Author Archives: elhelw.music

البطيخ وأهم فوائده وأضراره

يعد البطيخ أو الرقي أو الدلاح أو الحبحب أو الجح أو الجبس أو القرع الأخضر نوع من أنواع الفواكه والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة القرعية وهو نبات لا ينمو إلا في فصل الصيف وبنضج على شكل كروي أو اسطواني وتتميز من الخارج باللون الأخضر الفاتح أو الغامق أو مزيج بين اللونين. ومع ذلك يظهر اللب… Read More »

الشمر وأهم فوائده وأضراره

يعد الشمر أو البسباس من أنواع الأعشاب والنباتات العطرية التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية ويتميز بأوراقه التي تشبه الريشة وقد يصل طول سيقانه إلى مترين ولكن يعيبه بأنه نيات قصير الأجل أي يذبل في وقت قصير ويعد موطنه الأصلي دول أوروبا و دول البحر المتوسط. ومع ذلك يتميز برائحته الفواحة ومذاقه اللذيذ الذي يطيب طعم… Read More »

اليانسون وأهم فوائده وأضراره

يعد اليانسون أو الينسون أو الحبة الحلوة من أنواع الأعشاب والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية ويتم استخدامه منذ قديم الأزل في الطهي والتدخلات الطبية ويمكن تناول بذوره ذات المذاق العطري اللذيذ أو غليانه وشربه فهو يعد من أشهر أنواع المشروبات الساخنة في العالم. ومع ذلك يحتوي على فوائد طبية كثيرة ويدخل في صناعة العطور… Read More »

الكمون وأهم فوائده وأضراره

يعد الكمون أو السنوت من أنواع الأعشاب والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية وينمو في دول آسيا والشرق الأوسط و دول البحر المتوسط ويتميز بأنه نبات كثير التفرع حيث يصل طول النبته إلى 30 سم وتكون أزهاره باللون الأبيض أو الوردي. ومع ذلك تتعدد استخدماته حيث يمكن غليانه وشربه أو طحنه وطهيه مع الأطعمة واعتباره… Read More »

الكزبرة وأهم فوائدها وأضرارها

تعد الكزبرة أو الكسبرة أو القزبر أو القسبر من أنواع الخضروات والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية والتي تتبع عائلة الورقيات ويسجل استخداماً كبيراً في دول أمريكا الشمالية والجنوبية والمناطق الإستوائية حيث يمكن تناول الكزبرة الخضراء نيئة أو مطبوخة مع الطعام. ومع ذلك توجد الكزبرة المجففة أو الناشفة وهي عبارة عن بذور الكزبرة الخضراء حيث… Read More »

الكرفس وأهم فوائده وأضراره وطرق تحضيره عصيراً

يعد الكرفس من الخضروات والنباتات الورقية التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية ويتميز بأنه تؤكل سيقانه وأوراقه نيئة أو مطبوخه ويعتبر عنصر أساسي في السلطات ويتشابه كثيراً مع شكل البقدونس ويمكن أن يكون بديلاً له ولكن يختلفان في الخواص والطعم. ومع ذلك يمكن تناوله كوجبة يومية خفيفة حيث أنه غني بالفيتامينات وبالتالي أحياناً يتم تجفيفه واستخدامه… Read More »

الأفوكادو وأهم فوائده وأضراره وطرق عمله عصير

يعد الأفوكادو أو الزبدية من أنواع الفواكه والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الغارية ويعد موطنه الأصلي المناطق الأستوائية بقارة أمريكا الجنوبية ويتميز بلمسه اللحمي ولون قشرته الأخضر ولون اللب الأخضر أيضاً أو الأرجواني. ومع ذلك يعد غذائاً أساسياً لدول أمريكا الوسطى نظراً لما يحتويه من كمية عالية من الأحماض الأمينية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم وتتراوح… Read More »

الأناناس وأهم فوائده وأضراره

يعد الأناناس من أنواع الفواكه والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة البروميلية ومن المعروف عنه بأنه فاكهة استوائية لا تنبت إلا في المناطق الإستوائية الحارة وتم إكتشافه لأول مره في قارة أمريكا الجنوبية ولكنه لم يكن يحظى بشهرة كبيرة وكان غريباً غير محبذاً للكثير من الناس. ومع ذلك يتميز بشكله الهرمي الملفت للنظر الذي يشبه شكل… Read More »

الكيوي وأهم فوائده وأضراره

يعد الكيوي من أنواع الفاكهة والنباتات التي تحظى على إنتشار كبير حول العالم وتعد الصين موطنه الأصلي وكان يستخدم قديماً في الأغراض الطبية بدول آسيا ويتميز بقشرته البنية المغطاة بالفرو الخشن وباللب الأخضر الذي يحتوي على البذور اللينة. ومع ذلك يدخل في العديد من الصناعات وأهمها صناعة الصلصات ويتم إستخلاص منه بعض الأنزيمات التي تساهم… Read More »

الرمان وأهم فوائده وأضراره

يعد الرمان من أنواع الفواكه والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة التوتية ويتميز بأنه نبات طويل العمر ومقاوم للجفاف ويظل فترة كبيرة دون أن يفقد العصير بداخله ويعد موطنه الأصلي دول أسيا و دول البحر المتوسط وتتراوح حجم أشجاره من 5 إلى 9 أمتار. ومع ذلك يحظى اليوم على إنتشاراً واسعاً حول العالم وينمو تقريباً في… Read More »