تعد الميرمية أو القصعين من أنواع الأعشاب والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الشفوية وتتميز بأنها دائمة الخضرة ومن النباتات التي لا تحب الظل فهي لا تنمو ولا تتكاثر إلا عندما تكون الشمس شديدة حيث أنها تفضل الطقس الجاف ولكن تحتاج إلى تربة رطبة أو شبه جافة.
ويعد موطنها الأصلي دول البحر الأبيض المتوسط حيث أنها تنتمي إلى نفس عائلة البردقوش والخزامي والزعتر وهي من النباتات التي تدخل في كثير من الصناعات حيث الصناعات الدوائية والتوابل ويمكن أكل أوراقها نية أو مطبوخة وتتميز بأنها أيضاً ذات رائحة فواحة تضيف للأطعمة نكهة وطعم مميز.
إقرأ أيضاً الزنجبيل وأهم فوائده وأضراره
فوائد الميرمية.
فوائد الميرمية للرجال.
- تعمل على تحسين وتنشيط خلايا الذاكرة ورفع مستوى المهارات الإدراكية عند الرجال خاصة.
- غنية بمضادات الأكسدة التي تزيد من تدفق الدم للمخ لتجديد الخلايا به وتغذيتها بالأكسجين.
فوائد الميرمية للنساء.
- تقلل من الأعراض المصاحبة لإنقطاع الطمث لدي النساء حيث يحدث إنخفاض كبير في مستوى هرمون الأستروجين.
- وبالتالي تعمل على رفع مستوى الهرمون وتخفيف اضطرابات الرحم والمهبل التي قد تحدث بعد الفترة مباشرة.
- تحسين الحالة المزاجية أثناء فترة الحيض وتنظيم إفرازات الهرمونات لديهم حيث تكون في حالة نفسية طبيعية.
- تعزز من صحة العظام والمفاصل وتقويتهم حيث تزيد من فرص امتصاص العظام لعنصر الكالسيوم والماغنسيوم والحديد والفسفور.
- تعمل على تحسين وتعزيز صحة الجلد حيث تزيد من تدفق الدم إليه لزيادة نضارة ونعومته وعلاج مايصيبه من اسمرار أو إلتهابات.
- تساعد في تخفيف آثار التجاعيد عند كبار السن وتقي من الإصابة بالشيخوخة المبكرة وتقلل من خطر الإصابة بحب الشباب.
- ومع ذلك تعزز من صحة الشعر وتعمل على تقوية الشعر من جذوره وزيادة نعومته وكثافته وتساعد في القضاء على القشرة.
فوائد الميرمية للتنحيف.
- تعمل على زيادة نشاط عمليات الأيض وبالتالي تساهم في خفض الوزن وتقليل آثار الدهون بالجسم.
- غنية بمادة السمسمين وهي المادة الأكثر فاعلية في حرق والقضاء على الدهون الثلاثية.
- غنية بالألياف الغذائية حيث تزيد من الشعور بالشبع والإمتلاء وفقدان الشهية وبالتالي تقلل من الإفراط في تناول الطعام.
- تحتوي على مادة الفوليك آسيد المسؤول عن حرق الدهون بمنطقة البطن والعانة (الكرش) فهي تمنع تراكم الدهون في تلك المناطق.
- تساهم في حرق الدهون المتراكمة في الأعضاء والأنسجة وتفتت عناصرها الضاره التي تسير في الدم.
فوائد الميرمية للحمل.
- تقلل من أعراض الغثيان والقئ التي تصيب الحامل في الشهور الأولى من بدء الحمل.
- غنية بمضادات الأكسدة حيث تعزز من مناعة الجسم وتزيد من قدرته على مكافحة الأمراض التي قد تصيبها أثناء تلك الفترة.
- تزيد من إنتاج الطاقة بالجسم لزيادة القدرة على ممارسة الأنشطة وإنجاز المهام وتحمل إرهاق تلك الفترة.
- تقضي على أعراض الكسل والخمول والشعور الدائم بالنعاس وتخفف من أعراض الصداع والدوار والشعور بالهبوط.
- تعمل على تنشيط المبايض وتقوية عضلة الرحم لكي يسير الحمل بشكل سليم وطبيعي.
فوائد الميرمية للمبايض.
- تقي من الإصابة بتكيس المبايض وتساهم في علاجه إذا كانت تعاني منه المرأة.
إقرأ أيضاً القرفة وأهم فوائدها وأضرارها
أضرار الميرمية.
في حالة الإفراط في تناولها بكثرة ولفترات زمنية طويلة فإنها تسبب بعض المشاكل الصحية ومنها :-
- تزيد من إفراز الهرمونات عند الرجال والنساء مما تتسبب في حدوث خللاً كبيراً في بعض وظائف الجسم.
- ومع ذلك تزيد من معدل ضربات القلب مما يؤدي لإرتفاع ضغط الدم والإصابة بالنوبات القلبية.
- وأيضاً تضعف وظائف البنكرياس فتؤدي لحدوث خلل في إفراز الأنسولين الطبيعي مما يحدث إرتفاع في مستوى السكر.
- تؤدي للإصابة بتقلصات في الرحم وآلام شديدة بالمهبل وحدوث خلل في تركيب الحليب الناتج من الأم في فترة الرضاعة.
- تزيد من معدل السيولة في الدم مما قد تصيب بنزيف حاد وخاصة بعد العمليات الجراحية.
