التصنيف: النباتات والاشجار

يعد الكركديه أو العناب من أنواع الأعشاب والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخبازية ويعد موطنه الأصلي وسط أفريقيا حيث أنه ينمو في المناطق الإستوائية الحارة والمناطق المعتدلة وينتشر تواجده في مصر حيث يعتبر واحداً من أهم المشروبات هناك.

يصل إرتفاع النبات إلى 150 سم وهو من النباتات التي يتم قطفها قبل أن تكتمل النمو حيث تؤخذ أزهاره الحمراء للإستفادة منها حيث يتم شربها وتدخل في الكثير من الصناعات وأهمها صناعة المربى والصلصة ويدخل أيضاً في الصناعات الدوائية ويمكن زراعته بداخل المنازل حيث تعد من نباتات الزينة.

إقرأ أيضاً الزنجبيل وأهم فوائده وأضراره

فوائد الكركديه.

فوائد الكركديه للتخسيس.

• يعمل على تطهير الجسم من السوائل الزائدة من خلال البول والعرق فهو بمثابة مدر طبيعي للبول.
• ومع ذلك فهو يخلص الجسم من تراكمات الدهون التي تتواجد على الأنسجة والأعضاء وبين جزيئات الدم.
• يعزز من عمليات التمثيل الغذائي التي تساهم في ضبط وزن الجسم للوزن الصحي المتناسق.
• يقلل من مستوى الكوليسترول الضار بالجسم ويزيد من الكوليسترول النافع ويقضي على الدهون الثلاثية المسببة للسمنة.

فوائد الكركديه للقاولون.

• يعزز من عمليات الهضم حيث يزيد من سرعة الحرق ويعالج مشاكل عسر الهضم.
• يقضي نهائياً على الإمساك ويقي من الإصابة به ويخفف من الغازات والتقلصات التي قد تصيبه.
• ومع ذلك يعزز من صحة المثانة والكليتين ويقي من الإصابة بأي إلتهابات بعضلة المستقيم وفتحة الشرج.

فوائد الكركديه للوجه.

• يعمل بمثابة مرطب طبيعي للبشرة.
• يساهم في تجديد خلايا البشرة وعلاج الخلايا الضامرة.
• يعد بمثابة مقشر طبيعي للبشرة لتعويض الوجه بخلايا ناضرة جديدة.
• ومع ذلك يقي من الإصابة بالتجاعيد والشيخوخة المبكرة ويعمل على شد البشرة.
• يخفف من إلتهابات البشرة وأعراض الإحمرار والحكة الشديدة التي تصيبها.
• يزيد من لمعان وبريق البشرة والوجه وبالتالي يرفع من مستوى النضارة.
• يعالج إسمرار البشرة الناتج من سوء النفسية أو التعرض الدائم لأشعة الشمس.
• يساعد في القضاء على الهالات السوداء ويعمل على توحيد لون البشرة وإزالة البقع.

فوائد الكركديه مع الليمون.

• يزيد من فرص فقدان الوزن الزائد حيث يزيد من معدل حرق الدهون والبروتينات المعقدة.
• ومع ذلك ينشط الدورة الدموية لكي يزيد نشاط المعدة وتعزيز البكتيريا النافعة لتسهيل وتسريع عملية الهضم.
• يعد من أهم المشروبات التي تقضي على السمنة المفرطة مع التقليل من الإفراط في تناول الأطعمة.

فوائد الكركديه البارد.

• يعتبر أعظم علاج لضغط الدم المرتفع حيث يقوم بمفعول سريع في خفض ضغط الدم للمستوى الطبيعي.
• ومع ذلك يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم حيث ينظم إفراز الأنسولين الطبيعي بالجسم.
• يعزز من صحة الكبد ويحسن وظائفه لكي يقاوم السموم ويقيه من الإصابة بأي فيروسات أو تليف.
• غني بمضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان وتقلل من مستوى ثاني أكسيد الكربون.
• وبالتالي تزيد من مستوى الأكسجين بالدم لكي تنشط وتجدد الخلايا الضامرة وتقي السليمة من الضمور.
• يعالج أعراض الإكتئاب الشديدة حيث يحتوي على مركبات تزيد من إفراز هرمون السعادة للقضاء اليأس والحزن.

إقرأ أيضاً القرفة وأهم فوائدها وأضرارها

أضرار الكركديه.

• يؤدي للإصابة بإنخفاض شديد في ضغط الدم وخاصة لدي مرضى ضغط الدم المنخفض.
• وبالتالي سيلحق بالضرر على مريض الضغط مما يؤدي لحدوث الهبوط ومن الممكن أن ينتهي الأمر بالوفاة.
• ولذلك ينصح بتجنب شربه من قبل أصحاب ضغط الدم المنخفض.
• وأيضاً يؤدي لإنخفاض معدلات الخصوبة لدي النساء وضعف البويضات والرحم وتآكل جدار قناة فالوب.
• وهكذا الإصابة ببعض المشاكل أثناء الحمل وتقلصات شديدة بالرحم ومن الممكن أن يؤدي للإجهاض.
• ومع ذلك قد يصيب المرأة بالعقم ولكن هذه حالات نادرة لا تحدث إلا في حالة الإفراط بتناوله بكثره.
• يقلل من مستوى السكر في الدم حيث يصيب بالخلل في وظائف البنكرياس وإفراز الأنسولين.

يعد الزعفران أو الحص من أنواع الأعشاب والنباتات المعمرة التي تظل محتفظه بصلاحيتها لفترة طويلة ويتميز باللون الأحمر وبألوان أزهاره البنفسجية والزرقاء ويعد موطنه الأصلي قارتين آسيا وأوروبا ولكنه اليوم يحظى بإنتشاراً واسعاً حول العالم.

ومع ذلك يعد هو أغلى الأعشاب ثمناً نظراً لمشاكل حصاده التي يجب أن تتم يدوياً بدون آلات لأن قطفه يكون من على الأزهار ويمكن استخدامه مع الأطعمة وصناعة العطور وصناعة الأدوية وخاصة المكملات الغذائية أو شربه مثل الشاي واليانسون فيغذي الجسم بيعض العناصر المهمة.

إقرأ أيضاً الثوم وأهم فوائده وأضراره

سعر الزعفران.

• يصل سعر الكيلو الواحد من الزعفران المستورد الصافي الغير مطحون لـ 8000 جنية مصري.
• ومع ذلك سعر الكيلو منه المطحون الشائع بالأسواق يصل لـ 100 جنية مصري.

طريقة استعمال الزعفران.

طريقة شرب الزعفران.

• نحضر 10 فروع طازجة منه ثم نضعهم في إناء لكوب ماء واحد.
• نجعل الخليط يغلي جبداً لمدة 15 دقيقة.
• ثم نصب المشروب في كوب ونغطي الكوب لمدة دقيقتين.
• نضيف السكر أو العسل حسب الرغبة أو نشربه سادة.
• نتناول كوباً واحداً صباحاً وآخر مساءاً لتعزيز الجسم بالعناصر.

فوائد الزعفران.

فوائد شرب الزعفران.

• يعمل بمثابة فوار طبيعي لعلاج عسر الهضم حيث يقوم بتفتيت الأطعمة في وقت قياسي.
• ومع ذلك يساهم في تنظيف المعدة والأمعاء وتنظيم حركاتها وخاصة لدي النساء الحوامل.
• يخفف من أعراض الحموضة والشعور بالغثيان والقئ ويقلل من آلام المعدة والإصابة بإرتداد الحمض.
• يعزز من إفراز هرمون السعادة وبالتالي يحسن من الحالة المزاجية وتنشيط المهارات الإدراكية لزيادة التركيز والتعلم.
• يعمل على تحسين وظائف القلب وبالتالي يضبط من ضرباته السريعة لخفض مستوى ضغط الدم وتنظيم الضربات.
• يحسن من وظائف القاولون ويقيه من الإصابة بالإلتهابات والتقلصات والغازات ويعالج مشاكل الإمساك المزمن.
• يقي من الإصابة بالتشنجات العضلية والعصبية ويغذي الخلايا بالأكسجين ويخفض نسبة ثاني أكسيد الكربون بها.

فوائد الزعفران للرجل.

• يحتوي على نسبة عالية من المركبات والاحماض الامينية التي تزيد من معدل الخصوبة لدي الرجال.
• ومع ذلك تزيد من الرغبة الجنسية وقوة الإنتصاب وتقلل من الشعور بالخمول والإرهاق أثناء العلاقة وبعد الإنتهاء منها.
• يخفف آلام العضلات والأعصاب بعد ممارسة التمارين الرياضية ويرفع من معدلات الطاقة لزيادة التحمل.

فوائد الزعفران للسحر.

• يذكر بأنه قديماً ذكر ابن القيم فائدة الزعفران لإبطال السحر.
• وكان عن طريق كتابة آيات من القرآن الكريم بصبغة الزعفران حيث أنه نبات طاهراً وليس منها أي ضرر.
• وأيضاً كتابة أدعية الشفاء من السحر والتحصين منه بدلاً من استخدام الأحبار أو الأصباغ الآخرى.
• ومع ذلك فهو لا يمكن استخدامه من قبل السحرة والمشعوذين للضرر بالآخرين أو للتعامل مع الجن والشياطين.

إقرأ أيضاً البصل وأهم فوائده وأضراره

أضرار الزعفران.

• يشكل ضرراً كبيراً على صحة مرضى الضغط المنخفض حيث أنه يقوم بخفض ضغط الدم في الغالب.
• ولذلك ينصح بعدم تناوله لدي مرضى ضغط الدم المنخفض فربما يؤدي بهم الأمر لفقدان الوعي والإصابة بالغيبوبة.
• يعمل على طرد الكثير من السوائل بالجسم فأحياناً يؤدي للإصابة بالجفاف حيث جفاف اللعاب والفم والحلق.
• ويمكن أن يزداد الأمر سوءاً والشعور بالدوار والدوخة وعدم القدرة على الحركة والشعور بالخمول والكسل الشديد.
• زيادة الشعور بالغثيان والقئ واضطرابات حادة بالمعدة وفقدان الشهية أحياناً وزيادة الشهية في حين آخر.
• الصداع الشديد والإلتهابات الجلدية حيث ظهور الطفح الجلدي وتقشر البشرة والإحمرار الشديد والحكة المؤلمة.
• ولكن كل هذا لا يحدث إلا في حالة الإفراط في تناوله بكثرة وفي حالة عدم استشارة الطبيب قبل تناوله.

يعد الزنجبيل أو الجنزبيل من أنواع الأعشاب والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية وهو من النباتات التي تنمو في المناطق الحارة ويتميز برائحته النفاذه لإحتوائه على زيت طيار وأيضاً يميزه لونان حيث البني أو الأبيض المائل للأصفر ويمتاز بأزهاره الصفراء ولا يمكن استخراج الزنجبيل من التربة إلا بعد أن تذبل أوراقه.

ويعد موطنه الأصلي دول قارة آسيا ومن الشائع عنه بأنه من النباتات المعمرة التي تعيش لفترة طويلة من الزمن ويعتبر هو أكثر أنواع الأعشاب استخداماً في العالم أجمع حيث يدخل في الكثير من الصناعات حيث التوابل وصناعة الأدوية.

إقرأ أيضاً الشمر وأهم فوائده وأضراره

فوائد الزنجبيل.

فوائد الزنجبيل والليمون.

• يعزز من وظائف الجهاز الهضمي حيث ينشط البكتيريا النافعة بالمعدة لتسهيل عملية الهضم.
• ومع ذلك فهو يعد علاجاً فعالاً لمشاكل عسر الهضم ومشاكل اضطراب المعدة.
• يساهم في علاج الشعور بالغثيان والقئ ويقي من الإصابة بإضطرابات القاولون حيث الإنتفاخات والغازات والتقلصات.
• وهكذا يساعد في عمليات حرق الدهون حيث يزيد من نشاط الدورة الدموية ويرفع من نسبة السوائل في الجسم.
• ومع ذلك يساهم في تفتيت البروتينات والدهون المعقدة والضاره بالمعدة ويمنع تراكم الدهون على الأنسجة.
• يعزز من وظائف جهاز المناعة حيث يزيد من كرات الدم البيضاء التي تعمل على مكافحة الأمراض المعدية والفيروسات والأجسام الغريبة.
• وبالتالي يزيد من طاقة الجسم بشكل عام لرفع المقاومة والمقدرة على إنجاز المهام وممارسة الأنشطة.
• يساهم في علاج التوتر والقلق وإضطرابات النوم حيث يزيد من هرمون السعادة بالجسم ويوفر الإسترخاء اللازم للجسم.
• يقي من الإصابة بمرض الزهايمر ويزيد من المهارات الإدراكية لرفع كفاءة خلايا الذاكرة على الإستيعاب والتعلم.
• يعزز من وظائف البنكرياس حيث يزيد من إفراز الإنسولين الطبيعي الذي يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
• ومع ذلك يعزز من وظائف الجلد حيث يقي البشرة من الإصابة بالإلتهابات والبكتيريا والفطريات.
• وبالتالي يعمل على زيادة نضارة البشرة وتنظيفها وعلاج الإسمرار والإجهاد الناتج من التعرض لأشعة الشمس.
• يعزز من وظائف بصيلات الشعر حيث يجعل الشعر ينمو سريعاً قوياً كثيفاً ويحميه من الكسور والتقصف.
• وهكذا يعمل على علاج مشاكل الفروة حيث يطهرها من القشرة التي تسبب مشاكل مزعجة بها.
• يعمل بمثابة مسكن طبيعي للآلام حيث يخفف من آلام العظام والجلد والمعدة والقاولون والرئة.
• يعزز من وظائف القلب حيث يقوم بتقويته عضلاته والأوردة والشرايين به ويعمل على تبطينها وتوسيعها.
• وبالتالي يساهم في ضبط مستوى ضغط الدم ويضبط من معدل السيولة حيث يمنع الإصابة بالجلطات.

فوائد الزنجبيل المطحون للجنس.

• عند شربه ساخناً فهو يعمل كمنشط طبيعي فعال للدورة الدموية وخاصة لدي الرجال.
• وهكذا يصل بالدم إلى جميع أجزاء الجسم وخاصة الأطراف ومع ذلك العضو الذكري.
• وبالتالي يزيد من قوة الإنتصاب لمدة كبيرة حتى بعد إنتهاء العلاقة الحميمة.
• يقلل من الشعور بالخمول والكسل أثناء وبعد العلاقة ويرفع من معدل هرمون السعادة لدي الجنسين.

إقرأ أيضاً الكمون وأهم فوائده وأضراره

أضرار الزنجبيل.

أضرار الزنجبيل والليمون.

• ليس له أي أضرار إلا في حالة الإفراط في تناوله بكثره فيؤدي للإصابة بالإسهال المزمن.
• ومع ذلك يسرع من عملية هضم الطعام والتخلص من العناصر المهمة دون أن يستفيد منها الجسم.

أنواع الزنجبيل.

• الراسن : وهو الزنجبيل البلدي الشائع في أغلب دول العالم والأكثر إنتشاراً وإستخداماً.
• العجمي : وهو النوع الأكثر شيوعاً في دول الخليج العربي.
• الشامي : يعد هو النوع المتواجد والمستخدم في سوريا ولبنان.
• الفارسي : النوع الأكثر شيوعاً في إيران وبعض دول أوروربا.
• الهندي : وهو النوع الذي تعد الهند موطنه الأصلي ويمثل إنتشاراً كبيراً في أغلب دول آسيا.

تعد القرفة من أنواع الأشجار التي تنتمي إلى الفصيلة السمروبياتيه تنمو في المناطق الإستوائية وهي عبارة عن لحاء شجرة عملاقة يتراوح طولها من 10 إلى 35 متراً ويعد موطنها الأصلي دولة سريلانكا ولكن مؤخراً بدأ تواجدها في دول قارة آسيا وأمريكا الجنوبية وبعض الدول الأفريقية.

وتتميز أشجارها بأنها دائمة الخضرة وذات أزهار صفراء صغيرة وثمارها صغيرة الحجم أيضاً حيث تتناسب مع حجم حبة القرنفل وتدخل في الكثير من الصناعات حيث تعتبر واحدة من أشهر التوابل حول العالم وتدخل في صناعة العطور وبعض أنواع الشاي والصناعات الدوائية حيث كبسولات المكملات الغذائية.

إقرأ أيضاً التوت وأهم فوائده وأضراره وأنواعه

فوائد القرفة.

فوائد القرفة للقاولون.

• تقلل وتخفف من إضطرابات وآلام القاولون العصبي ولذلك فهي لمرضى القاولون العصبي.
• ومع ذلك تعمل على تبطين جدار القاولون وتعزيز وظائفه لتقليل الإنتفاخات والغازات والتقلصات التي قد تصيبه.
• وهكذا تعزز من وظائف المعدة وتزيد من إفرازات العصارة المعدية والبكتيريا النافعة لتسهيل عمليات الهضم.
• تساهم في علاج إلتهابات الجهاز الهضمي ككل.

فوائد القرفة والزنجبيل.

• يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتوزيع الدم بشكل منظم وسليم إلى جميع أجزاء الجسم.
• ومع ذلك يساهم في تخليص الجسم من السموم والدهون التي تتراكم على الأنسجة.
• يعزز من وظائف القاولون ويقيه من الإصابة بالإمساك ويحفزه لطرد الفضلات بحركة أمعاء منتظمة.
• يساعد في تطهير المعدة من البكتيريا والفطريات الضاره التي قد تكون مواد سامة تؤدي لحدوث الإضطرابات.
• ومع ذلك قد تسبب الفطريات الضاره بعض المشاكل في عمليات الهضم وبالتالي تؤدي للسمنة المفرطة.
• تعمل على تخفيف آلام وتقلصات الدورة الشهرية لدي النساء وتحسين حالتهم المزاجية في هذا الوقت.

فوائد القرفة للرجال.

• يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالعقم لدي الرجال.
• غني بمركبات البوليفينوليك التي تزيد من طاقة الجسم أثناء العلاقة الحميمة.
• تقلل من الإجهاد الجسدي والتوتر والقلق أثناء العلاقة الحميمة وخاصة لدي الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
• يعزز من وظائف القلب ويقوي عضلاته وأوردته وشرايينه ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات والسكتات القلبية.
• يرفع من معدل الخصوبة حيث يزيد من عدد الحيوانات المنوية وكثافة السائل المنوي.

القرفة والضغط.

• تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم المرتفع في وقت قصير حيث تقلل من مستوى الضغط وخاصة لدي مرضى السكر.
• غنية بمركبات السيناميك التي تعالج إلتهابات شرايين وأوردة القلب وتوسعها لكي تقي من الإصابة بالجلطات.

أضرار القرفة.

أضرار القرفة للكبد.

• تؤدي للإصابة بالتليف الكبدي وحدوث إضطرابات شديدة به.
• ومع ذلك تجعله يخزن السموم بكثره ثم يفرغها بشكل غير منظم.
• وبالتالي تسبب إضطرابات جسديه مؤلمة تنتهي بالفشل الكبدي.
• ولكن هذا لا يحدث إلا في حالة الإفراط في تناوله بكثره.

أضرار القرفة للفم.

• تؤدي لظهور الإلتهابات والقرح الشديدة في اللسان والأسنان والفم ككل.
• ومع ذلك قد تؤدي لتورمات بالبلعوم والفم وهذا في حالة الإفراط في تناولها بكثره.

أضرار القرفة للرئة.

• تسبب صعوبة في التنفس وصفير أثناء النوم وآلام في الرئتين عند المجهود الزائد.
• ولكن هذا في حالة الإفراط في تناولها بكثره.

أضرار القرفة للبنكرياس.

• تضعف وظائفه وتجعله غير قادراً على إفراز الأنسولين الطبيعي بإنتظام.
• ومع ذلك تتسبب في خفض مستوى السكر في الدم.
• وهذا لا يحدث إلا في حالة الإفراط في تناولها أيضاً.

إقرأ أيضاً التين وأهم فوائده وأضراره

السرطان.

• تزيد من فرص الإصابة بأمراض السرطان وخاصة سرطان الرئة والمعدة والقاولون والكبد.
• ومع ذلك هذا لا يحدث إلا في حالة تناولها بكثره وهذا يعتبر من الحالات النادرة.

يعد الثوم من أنواع الخضروات والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الثومية ويحظى بإنتشاراً كبيراً حول العالم حيث ينمو في جميع أنواع الدول ويتميز بأن الثمرة منه تملك ساقاً ليناً قليلاً محاطاً بالفصوص ويظهر في مؤخرتها جذوراً ليفية.

ومع ذلك يتميز برائحته النفاذة القوية ويعد من النباتات التي تتكاثر خضرياً أي كل فص منه من الممكن أن ينتج نوعاً جديداً منه ولذلك لا يزرع في أي حقول بل يتوفر له مكاناً محدداً عند المزارعين ويدخل في الكثير من الاستخدمات حيث الطهي وأهمها الإستخدامات الطبية.

إقرأ أيضاً الكمون وأهم فوائده وأضراره

فوائد الثوم.

فوائد الثوم للرجال.

• يرفع من معدل الخصوية عند الرجال أي يزيد من كمية الحيوانات المنوية.
• ومع ذلك يعزز من الرغبة الجنسية لدي الرجال ويحسن من الأداء الجنسي عند العلاقة الحميمة.
• وبالتالي يعد مفيداً لصحة الرجل في أكثر من أمر وأهمهم يزيد من نشاط الدورة الدموية.
• يوزع الدم بجميع أجزاء الجسم وأطرافه ويقلل نسبة ثاني أكسيد الكربون ويرفع من نسبة الأكسجين.
• يعزز من وظائف القلب ويقوي عضلته ويضبط مستوى ضغط الدم ويقلل نسبة الكوليسترول الضار.
• وبالتالي يرفع نسبة الكوليسترول النافع ويقضي على الدهون الثلاثية التي تتسبب في السمنة المفرطة.
• ومع ذلك يقاوم الإلتهابات التي تصيب الأجهزة والأنسجة ويرفع من معدلات الطاقة لدي كبار السن والشباب.

فوائد الثوم للتخسيس.

• يعمل على رفع وزيادة كفاءة وطاقة الجسم ويجعل المعدة قادرة على تفتيت الدهون والبروتينات.
• وبالتالي يزيد من سرعة الهضم وخاصة للأطعمة التي تحمل سعرات حرارية عالية.
• ومع ذلك له دوراً فعالاً في فقدان الشهية والشعور بالشبع لوقتاً طويلاً.

فوائد الثوم للشعر.

• يعزز من وظائف بصيلات الشعر ويقويها ويجعلها أكثر كفاءة في نمو الشعر وزيادة كثافته.
• ومع ذلك يسرع في نمو ويحميه من التقصف والكسور والتساقط يغذيه بكمية كبيرة من الفيتامينات.
• وبالتالي يزيد من نعومة الشعر وتقويته من الجذور ويقي الفروة من الإصابة بالإلتهابات والقرح المؤلمة.

فوائد الثوم للبشرة.

• يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تقي تعزز وظائف الجلد.
• وبالتالي تزيد من نضارة البشرة وتحميها من الإصابة بالإلتهابات والإسمرار الناتج عن الضغوطات النفسية.
• ومع ذلك يقي من الإصابة بالشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد والترهلات بالجلد.

فوائد الثوم على الريق.

• يعمل على تطهير الجسم من السموم والمعادن التي من الممكن إن تضر به.
• ومع ذلك يقوم بتكسير وتفتيت الأطعمة المعقدة الغنية بالبروتينات.

فوائد الثوم على الريق للنساء.

• يساهم في حرق وتفتيت الدهون المخزنة بالجسم وخاصة الدهون الثلاثية الضاره.
• ومع ذلك يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم حيث يعزز من صحة البنكرياس في وقت قصير.
• مطهر للمعدة والقاولون من البكتيريا والفطريات والفيروسات والإلتهابات التي قد تصيبهم.
• وهكذا يعمل على طرد السموم من الجسم وتنظيفه من أي أجسام غريبة قد تؤذيه.

فوائد الثوم قبل النوم.

• يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ويعزز من وظائف المخ ورفع كفاءة المهارات الإدراكية.
• يقي من خطر الإصابة بأمراض السرطان وخاصة سرطان الرئة.
• يعمل بمثابة منوم طبيعي حيث يقوم بتهدئة الأعصاب والعضلات وزيادة الشعور بالنعاس والخلود في النوم.

إقرأ أيضاً الكزبرة وأهم فوائدها وأضرارها

أضرار الثوم.

أضرار الثوم على الجهاز الهضمي.

• قد يتسبب في آلام شديدة بالمعدة والقاولون وظهور الإنتفاخات والغازات.
• ومع ذلك قد يزيد من شعور الغثيان والقئ والحموضة والحرقان الشديد بالمعدة.
• وبالتالي قد يتسبب في الإصابة بقرحة المعدة ولكنها من الحالات النادرة.
• ظهور الروائح الكريهة الناتجة من الفم والأسنان التي تسبب الضيق للأشخاص عند التحدث معهم.

يعد البصل من أنواع الخضروات والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النرجسية ويتميز بلونين حيت الأحمر القاتم والأبيض والأصفر المائل للبرتقالي قليلاً ومن أهم خواصه بأن يمتلك رائحة نفاذه مميزة قادرة على سيلان العين والأنف نظراً لإحتوائه على كمية كبيرة جداً من المواد الكبريتية.

ومع ذلك يمتاز بجذوره الليفية وأغصانه الخضرية اللينة التي يمكن تناولها أيضاً ويحظى بإنتشاراً كبيراً حول العالم حيث يمكن أن ينمو في جميع أنواع الظروف المناخية والتربة ولكنه يختلف في الحجم والشكل واللون حسب طبيعة كل أرض زراعية.

إقرأ أيضاً الكرنب وأهم فوائده وأضراره

فوائد البصل.

فوائد البصل للمناعه.

• يحتوي على نسبة كبيرة جداً من فيتامين C وفيتامين B الذان يعملان على تقوية الجهاز المناعي.
• ومع ذلك يعززان من إنتاج كرات الدم البيضاء بكثره التي تعمل على مكافحة الأمراض المعدية والفيروسات والأجسام الغريبة.
• وبالتالي يعزز من الطاقة الحيوية للجسم لتجعله قادراً على ممارسة الأنشطة وإنجاز المهام.

فوائد البصل للحلق.

• يعد بمثابة مضاد حيوي طبيعي فعال بدرجة كبيرة لمقاومة إلتهابات الحلق وآلام الجهاز التنفسي واللوز.
• ومع ذلك يعمل على علاج جميع التقرحات والإلتهابات التي تصيب أجهزة وأنسجة الجسم.
• وبالتالي يحتوي على مركبات الكيرسيتين تعالج الأمراض المعدية وآلام الجسم وخاصة الإنفلوانزا.

فوائد البصل للشعر.

• يحتوي على جميع الفيتامينات والمركبات التي يحتاجها الشعر لزيادة كثافته وقوته.
• ومع ذلك يعزز من صحة ووظائف بصيلات الشعر لنمو الشعر بشكل سليم وصحي وأكثر قوة.
• وبالتالي يحتوي على نسبة عالية جداً من الكبريت الذي يعالج كسور الشعر وتقصفه.
• يعمل على علاج الإلتهابات التي تصيب فروة الشعر ومشكلة القشرة المعقدة.
• يقي من الإصابة بتساقط الشعر ويعزز قوته من جذوره ويحمي من الصلع المبكر.
• يزيد من لمعان الشعر ونعومته ويجعله سهلاً في تصفيفه ويمنحه منظراً جميلاً.
• يساهم في تقليل خطر الإصابة بحشرات القمل حيث يعزز الفروة بمركبات تجعل القمل ينفر من الشعر.

فوائد البصل للعضو الذكري.

• يعد بمثابة منشط جنسي طبيعي لدي الرجال حيث يعزز من تدفق الدم للقضيب.
• ومع ذلك يزيد من قوة الإنتصاب عند القبول على المعاشرة الزوجية.
• يعزز من الرغبة الجنسية لدي الرجل والمرأة ويزيد من درجة الإثارة تدريجياً لديهم.
• يرفع من معدل الخصوبة عند الرجال ويزيد من عدد الحيوانات المنوية.

فوائد البصل الحار.

• يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على خفض مستوى الدهون الثلاثية بالجسم.
• ومع ذلك يقلل من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة ويعزز من صحة الأنسجة ككل وخاصة القلب.
• حيث يقلل من مستوى الكوليسترول الضار ويرفع مستوى الكوليسترول النافع ويساهم في ضبط مستوى ضغط الدم.
• وبالتالي له قدرة كبيرة على ضبط مستوى السكر في الدم وتعزيز عضلات القلب وحمايته من السكتات والنوبات.
• وهكذا يعمل على توسيع الأوردة والشرايين وتبطينها لزيادة قوتها من خلال تغذيتها بالبوتاسيوم والكبريت.

فوائد البصل الأحمر.

• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان.
• ومع ذلك يضبط السيولة في الدم ويقي الدم من الإصابة بالجلطات وضيق الشرايين والأوردة.
• وهكذا يعالج مشاكل الجهاز التنفسي حيث يعمل كموسع للشعب الهوائية ومطهراً للفم والأسنان من البكتيريا.

إقرأ أيضاً الكرفس وأهم فوائده وأضراره وطرق تحضيره عصيراً

أضرار البصل.

يتسبب في بعض المشاكل الصحية في حالة إذا كان الشخص يعاني من حساسية ضد عنصر الكبريت ومنها :-

أضرار البصل على الجلد.

• يؤدي لظهور إلتهابات شديدة يصاحبها إحمرار وحكة وأحياناً طفح جلدي.

أضرار البصل على العين.

• يتسبب في سيلان الدموع وتهيج القرنية والإحمرار الشديد بها وعدم القدرة على الرؤية جبداً لبعض الوقت.

أضرار البصل على الشعر.

• يعد بمثابة علاج ومكمل غذائي ضروري للشعر والفروة والبصيلات.
• ومع ذلك قد يأتي بنتيجة عكسية وهي ظهور الإلتهابات والقرح المؤلمة بالفروة.

يعد الخس من أنواع الخضروات والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النجمية وعائلة الورقيات ويعتبر من أشهر النباتات الورقية حيث يحظى بإنتشار كبير حول العالم فهو تقريباً ينمو في جميع دول العالم ويتميز برأسه التي يتصل بها الفروع الورقية اللينة.

ومع ذلك يتميز بألوانه الجميلة حيث يوجد منه الأخضر والأحمر والأبيض والقرمزي والبنفسجي وأيضاً يمتاز بتعدد أشكاله حيث يوجد منه الطولي والمخروطي والدائري ويدخل في الكثير من تحضيرات الأطباق حول العالم حيث يمكن تناوله نياً أو مسلوقاً أو محشياً بالأطعمة أو مضافاً للسلطات.

إقرأ أيضاً الكرنب وأهم فوائده وأضراره

مكونات الخس.

• يحتوي على مركبات البيتاكاروتين.
• غني بفيتامين A.
• يحتوي على نسبة عالية من فيتامين B بكل أنواعه.
• ومع ذلك غني بأحماض الأسيد فوليك.
• غني بفيتامين E.
• ويتميز بأنه أكثر النباتات الورقية احتوائاً على عنصر الحديد.

الخس لحرق الدهون.

• يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعمل على تخليص الجسم من السموم.
• ومع ذلك تخلص الجسم من الماء الزائد وضبط السوائل به نظراً لما يحتويه من فيتامينات وعناصر ضرورية.
• يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ولكنه غني بالطاقة التي تمنع تراكم الدهون وتساعد على حرقها.

فوائد الخس.

فوائد الخس للاملاح.

• يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية والسوائل التي تعمل على تعويض أي جفاف في الخلايا.
• ومع ذلك يعمل على إزالة الأملاح من الجسم ونقلها للمثانة والأمعاء بشكل سليم حتى يتم التخلص منها.
• وبالتالي يقلل من نسبة الكوليسترول الضار الذي ينتج بسبب تراكم الأملاح وزيادتها في الجسم.

فوائد الخس للمعدة.

• يحتوي على الأحماض التي تعمل على تعزيز البكتيريا النافعة بالجسم لتسهيل عمليات الهضم.
• ومع ذلك يعزز من وظائف الجهاز الهضمي ويحسن من حركة المعدة والأمعاء وتنظيم عملياتها الحيوية.
• وبالتالي يقي من الإصابة بمشاكل صحية مثل:- الإنتفاخات والغازات والإمساك والإسهال أيضاً.

فوائد الخس للرجل.

• يعتبر بمثابة منشط جنسي طبيعي لدي الرجال حيث يزيد من الرغبة الجنسية لديهم.
• ومع ذلك يزيد من الخصوبة وقوة الإنتصاب حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة.
• وأهم العناصر التي تعزز الصحة الجنسية هي الكالسيوم والماغنسيوم والحديد واليود والفسفور.
• وبالتالي يساعد في علاج العقم لدي الرجال ويعمل كعلاج طبيعي للخلايا الضامرة بالجهاز التناسلي.
• ينصح به الأطباء حول العالم ويذكر بأن يقي من الإصابة بالضعف الجنسي وأمراض السرطان.

فوائد الخس للحامل والجنين.

• يحتوي على نسبة مرتفعة من أحماض الفولات التي تعزز انقسام الخلايا وتكوين الحمض النووي.
• ومع ذلك تقي من حدوث أي مضاعفات للمرأة أثناء فترة الحمل وتعزز من الطاقة لتحمل اضطرابات الحمل.
• وبالتالي تقي من حدوث تشوهات للجنين من حيث خلل في العمود الفقري أو ضعف مناعته أو انخفاض وزنه.
• تزيد من فرص إتمام عملية الحمل بشكل صحيح حتى 9 أشهر حيث تقي من الولادة المبكرة.

فوائد الخس لمرضى السكر.

• لا يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية التي تسبب تكون الدهون السكريات.
• ومع ذلك يعزز من إفراز الأنسولين الطبيعي بالجسم الذي يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
• وبالتالي لا يشكل أي خطورة على مرضى السكر بل يحمل فوائد كثيرة لهم.

أضرار الخس.

ليس له أي أضرار إلا في حالة الإفراط في تناوله بكثره فهو يسبب بعض المشاكل الصحية ومنها :-

• اضطرابات في الجهاز الهضمي حيث آلام شديدة بالمعدة.
• ومع ذلك تقلصات مزمنة بالقاولون والإصابة بالغازات والإنتفاخات والإسهال المائي.

إقرأ أيضاً الشمام وأهم فوائده وأضراره

أنواع الخس.

• رأس الزبدة : وهو النوع الذي يكون كروي أو دائري الشكل.
• ذو الرأس المقرمش : وهو النوع السائد والأكثر شيوعاً الذي تتصل الفروع الورقية برأسه الكبيرة.
• الروماني.
• الرخوي.
• الكرفسي.

يعد الكرنب أو الملفوف من أنواع الخضروات والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الصليبية ويتميز بأنه عبارة عن ساق خضري قوي محاط ومغلف بالأوراق وتندرج الأوراق من القوية الخشنة ذات اللون القاتم حتى تصل إلى الساق فتكون الأوراق صغيرة وناعمة وذات لوناً فاتحاً.

ومع ذلك يعد موطنه الأصلي دول شمال أفريقيا و دول آسيا و دول جنوب أوروربا ويتميز بألوانه حيث يوجد الأخضر والأحمر والأبيض والأرجواني منه وتتعدد أشكاله حيث يوجد الشكل المسطحي والأسطواني والمخروطي والدائري وتتعدد استخداماته في صناعة الأطعمة حيث يمكن تناوله نياً أو مسلوقاً أو محشياً بالأطعمة.

إقرأ أيضاً البطيخ وأهم فوائده وأضراره

استخدامات الكرنب.

• يعزز من وظائف الجهاز المناعي حيث يعمل على زيادة كرات الدم البيضاء.
• ومع ذلك يزيد من قدرة الجسم في مكافحة الأمراض المعدية والفيروسات والأجسام الغريبة.
• يساعد في تخفيف آلام الإلتهابات التي تصيب أنسجة الجسم ككل.
• يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدي النساء وخاصة بعد الولادة وتوقف الحليب.
• وبالتالي يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا لدي الرجال وخاصة عند التقدم في العمر.

فوائد الكرنب.

فوائد الكرنب للتخسيس.

• يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ونسبة مخفضة من السعرات الحرارية.
• ومع ذلك يعطي شعوراً بالشبع وفقدان الشهية لأطول وقت ممكن حيث يستغرق وقتاً كبيراً نسبياً حتى تتم عملية هضمه.
• يساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم ونسبة الدهون الثلاثية المسببه للسمنة.
• وهكذا يساهم في تقليل عمليات امتصاص السكر بالجسم التي قد تؤدي لزيادة الوزن أيضاً.

فوائد الكرنب الأحمر.

• يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة تعمل بشكل عام في خفض ثاني أكسيد الكربون بالدم ورفع نسبة الأكسجين.
• ومع ذلك تقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان وتمنع تراكم الخلايا وتعمل على بناء الأنسجة التي فقدت الكثير من الخلايا.
• وأيضاً يزيد من نشاط الجهاز الدوري وتنشيط الدورة الدموية بالجسم وتعزيز وظائف الدم والقلب.
• تقي القلب من الإصابة بالنوبات والسكتات التي قد تصيبه وتعمل على تقوية عضلة القلب وتوسيع الأوردة لعدم الإصابة بالجلطات.
• يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وتنظيم معدل ضربات القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل عام.

فوائد الكرنب السلقي.

• يتميز بمذاقه اللذيذ حيث يعد من أشهر الوجبات في دول أوروبا وخاصة ألمانيا ويعتبر بديلاً للحوم.
• ومع ذلك يعد مصدراً مهماً للبروتينات والعناصر المهمة مثل:- الكالسيوم والماغنسيوم والحديد والبوتاسيوم.
• وأيضاً يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات وأهمها فيتامين أ و فيتامين ج وفيتامين ب.
• ويمكن أكله نياً أو مسلوقاً أو مطهياً على البخار أو مقلياً مع الوجبات المختلفة أو مضافاً للسلطات.

فوائد الكرنب النئ.

• يحتوي على نسبة مناسبة من حمض الفوليك المفيد للمرأة الحامل حيث يعزز من وظائف الرحم.
• ومع ذلك يزيد من الطاقة والهرمونات التي تعمل على إستمرار فترة الحمل ونمو الجنين.

أضرار الكرنب.

أضرار الكرنب للقاولون.

• يحتوي على نسبة عالية من عنصري الكبريت والفسفور الذان يتسببان في زيادة تقلصات القاولون.
• ومع ذلك يزيد من الغازات والإنتفاخات بالأمعاء ومن الممكن أن يتسبب في الإصابة بالإلتهابات بجدار القاولون.
• ولذلك ينصح بعدم تناوله لدي الأشخاص المصابين بالقاولون العصبي.

أضرار الكرنب للغدة الدرقية.

• يحتوي على نسبة عالية من اليود التي تتسبب في الإصابة بالإلتهابات بها.
• ومع ذلك ينصح بعدم تناوله لمرضى الغدة الدرقية.

إقرأ أيضاً البرقوق وأهم فوائده وأضراره

أضرار الكرنب للكلى.

• يحتوي على كمية عالية نسبياً من الأملاح التي تزيد من تراكم الحصوات والأملاح على الكلى.
• ومع ذلك يشكل خطورة على مرضى حصوات الكلى وينصح بعدم تناوله لهولاء الأشخاص.

 

يعد الشمام أو الكنتالوب أو البطيخ الأصفر أو القاقون أو السويهلة من أنواع الفواكه والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة القرعية التي تضم الخيار والبطيخ وقرع العسل وهو من الفواكه الموسمية الصيفية حيث يرتبط موعد نموها بالبطيخ.

ومع ذلك يتميز بأنه يمتلك من الخارج قشرة خشنة شبكية الشكل باللون الأصفر ومن الداخل يتميز باللون الأخضر والبرتقالي ويعد موطنه الأصلي دول أوروربا حيث أنه يفضل النمو في الجو المعتدل صيفاً وليس ذات الحر الشديد حتى لا تتعرض عصارته للجفاف ويبقى محتفظاً بسوائله لأطول وقت ممكن.

إقرأ أيضاً الفراولة وأهم فوائدها وأضرارها

فوائد الشمام.

فوائد الشمام للرجل.

• يحتوي على فيتامين A الذي يعمل على رفع هرمون التستوستيرون بالجسم عند الرجال.
• ومع ذلك يزيد من الرغبة الجنسية ويعزز من الصحة الجنسية ويزيد من النشاط أثناء العلاقة.
• وهكذا يحتوي على مركبات الكولين التي تلعب دوراً مهماً في عملية تقوية العضلات والأعصاب.

فوائد الشمام للرجيم.

هل الشمام يزيد الوزن.

• يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تعطي شعوراً بالشبع.
• ومع ذلك تعمل على فقدان الشهية لفترة زمنية كبيرة وتحسين حالات الهضم.
• وبالتالي يحتوي على نسبة عالية من البروتين التي تظل في المعدة لفترة طويلة بشكل ملحوظ لكي تهضم.

فوائد الشمام للقاولون.

• يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تزيد من حجم الفضلات وبالتالي تمنع الإصابة بالإمساك.
• ومع ذلك يعزز من وظائف القاولون وتحسين حركاته وتنظيمها ويقي من الإصابة بإنسداد القاولون.
• يساعد في علاج سرطان القاولون والمستقيم والأمعاء والتقليل من خطر الإصابة بأي أمراض مزمنة.

فوائد الشمام للجلد.

• يعزز من وظائف الجلد والتقليل من خطر الإصابة بأمراض السرطان به ورفع المناعة به.
• ومع ذلك يعزز من حركة الدورة الدموية ونقل الأكسجين لخلاياه وبالتالي يعمل على نضارة البشرة.
• يساعد في تخفيف إلتهابات الجلد والطفح الجلدي والتورمات والإحمرار والحكة.
• وهكذا يعمل على علاج الإسمرار والضمور الذي قد يلحق بالبشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس.

فوائد الشمام للعين.

• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز من صحة العين ورفع كفاءة القرنية والشبكية.
• ومع ذلك يعمل على تقوية النظر والتقليل من خطر الإصابة بأي أمراض قد تصيب العين وخاصة الجفاف.

فوائد الشمام للنوم.

• يعمل على علاج التوتر والقلق والتخفيف من أعراض الإكتئاب المزمن وتوفير الراحة للجسم والذهن.
• ومع ذلك يساعد في علاج الأرق حيث يحتوي على أحماض تعمل بمثابة مهدئ طبيعي.

فوائد الشمام للمفاصل.

• يساعد في علاج خشونة المفاصل وخاصة الركبة عند كبار السن.
• ومع ذلك يزيد من امتصاص الكالسيوم والماغنسيوم في العظام لتقويته وتعزيز وظائفه.

فوائد الشمام للجهاز الهضمي.

• يعزز من وظائف الجهاز المناعي حيث يعمل على زيادة كرات الدم البيضاء بالجسم.
• ومع ذلك يزيد من قدرة الجسم على مكافحة الأمراض والفيروسات والأجسام الغريبة التي تصيب الجسم.

إقرأ أيضاً المشمش وأهم فوائده وأضراره

أضرار الشمام.

أضرار الشمام للجهاز الهضمي.

• يحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية التي تتسبب في تخمير الطعام بداخل المعدة.
• ومع ذلك يؤدي لحدوث الإنتفاخات والغازات والشعور بالغثيان والقئ في كثير من الأحيان.
• وهذا يحدث في حالة الإفراط في تناوله بكثرة بعد الوجبات الغذائية ولذلك يفضل تناوله على معدة فارغة.

أضرار الشمام لمرضى السكر.

• يحتوي على نسبة عالية من السكريات التي تشكل خطورة كبيرة على مرضى السكر.
• ومع ذلك قد تؤدي لفشل وظائف البنكرياس وخفض نسبة الأنسولين الطبيعي في الجسم.
• ويالتالي إرتفاع مستوى السكر الذي قد يؤدي للإصابة بالأزمات.
• وهذا يحدث في حالة الإفراط في تناوله بكثرة دون استشارة الطبيب عن الكمية المناسبة لتناوله.

 

تعد المانجا أو المانجو أو المنجا أو المنجو أو الآنب من أنواع الفواكه والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة البطمية ويعد موطنها الأصلي الدول الإستوائية ولكنها تشكل إنتشاراً كبيراً حول العالم الآن وتتميز بأنها متعددة الألوان حيث يوجد منها اللون الأصفر والأخضر والأحمر وهي ذات قشرة خارجية ناعمة الملمس.

ومع ذلك تتميز بأنها تحتوي على نواة كبيرة الحجم حيث توجد منها نواة مشعرة أو ليفية ويتراوح سمك النواة من 2 إلى 3 ملليمتر وهي من الفواكة المتعارف عليها منذ قديم الأزل وتدخل في كثير من الصناعات حيث صناعة العصائر والمربي والحلويات.

إقرأ أيضاً الفراولة وأهم فوائدها وأضرارها

فوائد المانجو.

• تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل نسبة ثاني أكسيد الكربون بالجسم ورفع نسبة الأكسجين.
• ومع ذلك تقي من خطر الإصابة بأمراض السرطان حيث تمنع تراكم الخلايا وتساعد في علاج الضمور الذي يصيبها.
• تعزز من صحة العين وتقي من الإصابة بالأمراض التي تصيبها وتزيد من قوة القرنية والشبكية.
• تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يعمل على تعزيز المناعة وزيادة كرات الدم البيضاء.
• وهكذا تعزز من قوة الشرايين والأوردة وزيادة الصفائح الدموية التي تساهم في عمليات إلتئام الجروح.
• ومع ذلك تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يعزز من نمو الشعر وتقويته وزيادة كثافته.

فوائد المانجو للتخسيس.

• تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعطي شعور بالشبع وفقدان الشهية لبعض الوقت.
• ومع ذلك تساعد في علاج عسر الهضم وتعزيز البكتيريا النافعة بالمعدة التي تسهل هضم البروتينات.
• وهكذا تعمل على خفض امتصاص الكربوهيدرات والدهون بالمعدة التي تسبب رفع نسبة الكوليسترول الضار.
• وبالتالي تمنع تكون الدهون الثلاثية التي تسبب السمنة المفرطة.

فوائد المانجو للمعدة.

• تعزز من وظائف المعدة وتعمل على تنشيط البكتيريا النافعة بها التي تساهم في تسهيل عمليات الهضم.
• ومع ذلك لها دوراً كبيراً في تعزيز وظائف القاولون حيث تسهل عملية إخراج الفضلات والوقاية من الإصابة بالإمساك والبواسير.
• تحتوي على أنزيمات وأحماض أمينية تساعد في تبطين جدار المعدة والقاولون وتهدئة الإضطرابات التي قد تحدث بهم.

أضرار المانجو.

في حالة الإفراط في تناولها بكثرة تتسبب في بعض المشاكل والأضرار الصحية على الجسم ومنها :-

• الإصابة بجفاف اللسان والشفتين حيث تسبب تقليل السوائل بالجسم وبالتالي تقلل اللعاب.
• آلام شديدة بالبطن والإصابة بالتقلصات والغازات والإنتفاخات.
• الإصابة بضيق التنفس والشعور بآلام في الرئة والصفير أثناء النوم.
• ومع ذلك تشكل خطورة على صحة القلب حيث تزيد من معدل ضرباته وبالتالي إرتفاع ضغط الدم.

أضرار المانجو على الكبد.

• تحتوي على نسبة عالية من الأملاح التي تسبب تخزين الكثير من السوائل داخل الكبد.
• ومع ذلك قد تلحق به الضرر بالإصابة بالتليف الكبدي وتراكم الدهون عليه وحدوث إضطرابات به.

أضرار المانجو على الكلى.

• يحذر الكثير من الأطباء حول العالم بعدم تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون بحصوات وأملاح زائدة على الكلى.
• ومع ذلك فهي تسبب تراكم الأملاح والسموم والشعور بالحرقان أثناء التبول وإضطرابات شديدة بالحالب والمثانة.

أضرار المانجو للاطفال.

• حدوث إضطرابات شديدة بالجهاز الهضمي وخاصة القاولون والإصابة بالإسهال المزمن.
• تراكم الأملاح في الكبد والكلى ومع ذلك يصيبهم بإضطرابات شديدة بهم مما يعرضهم لخطر الإصابة بالحصوات.
• وبالتالي تشكل خطورة كبيرة على الأطفال الذين يعانون من مرض السكر حيث تضعف وظائف البنكرياس.
• وهكذا تقلل من نسبة الأنسولين الطبيعي بالجسم وتزيد من مستوى السكر بالجسم الذي قد يعرضهم للأزمات.

أضرار المانجو على الجلد.

• تؤدي للإصابة بالإتهابات حيث الطفح الجلدي والتورمات وحدوث التهيج والإحمرار الشديد والحكة.

إقرأ أيضاً التفاح وأهم فوائده وأضراره

أنواع المانجو.

• السكرية.
• العويسية.
• الفونسية.
• الزبدية.
• الناعومية.
• الكيتية.
• الاتكنزية.