الرمان وأهم فوائده وأضراره

يعد الرمان من أنواع الفواكه والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة التوتية ويتميز بأنه نبات طويل العمر ومقاوم للجفاف ويظل فترة كبيرة دون أن يفقد العصير بداخله ويعد موطنه الأصلي دول أسيا و دول البحر المتوسط وتتراوح حجم أشجاره من 5 إلى 9 أمتار.

ومع ذلك يحظى اليوم على إنتشاراً واسعاً حول العالم وينمو تقريباً في كل الدول نظراً لأنه يستخدم في الكثير من الصناعات حيث العصائر والمربي واستخلاص منه بعض المركبات التي تتدخل في الصناعات الدوائية.

إقرأ أيضاً الليمون وأهم فوائده وأضراره

فوائد الرمان للعضو الذكري.

• يساعد في رفع وتحسين الرغبة الجنسية لدي الجنسين.
• ومع ذلك يساهم بدرجة كبيرة في رفع معدلات الخصوبة لدي الرجل والمرأة.
• وبالتالي يعزز من وظائف الهرمونات لدي الرجال ويزيد من هرمون التستوستيرون.

فوائد الرمان للتخسيس.

• يحتوي على سعيرات حرارية مرتفعة تساعد في عمليات حرق الدهون.
• ومع ذلك فهي تعزز نشاط الجسم وتمده بالطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة المختلفة.
• غني بالألياف الغذائية التي تعطي شعور بفقدان الشهية لفترة طويلة.

فوائد الرمان للمرأة.

• يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة لدي المرأة الحامل.
• ومع ذلك يقي من إلتهابات الفم والأسنان والجلد التي قد تصيب المرأة في فترة الحمل.
• وهكذا يحتوي على نسبة عالية من فيتامين “K” الذي يعمل على تقوية عظام المرأة.
• ومع ذلك تقويه عظام الجنين أيضاً وحمايته من الإصابة بهشاشة العظام بعد الولادة.
• يحمي من الإصابة بالجلطات ويخفض مستوى السيولة في الدم لو كانت مرتفعة حتى لا يحدث أي نزيف.

فوائد الرمان للمعدة.

• يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والأحماض الأمنية التي تنشط البكتيريا النافعة بالمعدة.
• يقي من مشاكل عسر الهضم ويقي من الإصابة بقرح المعدة ويساعد في تبطين جدار المعدة.
• ومع ذلك يساهم في علاج مشاكل القاولون حيث التقلصات والغازات الناتجة.

فوائد الرمان للجسم.

فوائد عصير الرمان.

• يعزز وظائف المخ وتحسين أداء خلايا الذاكرة وزيادة القدرة على الإستيعاب والتركيز.
• يحمي خلايا أنسجة الجسم من الضمور ويقوم بتجديد الخلايا التالفة.
• ومع ذلك يساهم بدرجة كبيرة في تقوية العظام حيث أنه غني بالكالسيوم.
• يعزز من وظائف العين ويقوي النظر ويقي من الإصابة بمشاكل القرنية والعدسة.
• يساعد في علاج آلام الحلق وإلتهابات الفم والأسنان واللثة.
• وهكذا يعزز من وظائف الجهاز المناعي ويزيد من كرات الدم البيضاء لمكافحة الفيروسات والأمراض المعدية.

فوائد الرمان للبشرة.

• يساعد في علاج مشاكل الجلد من حيث الإلتهابات التي قد تصيبه.
• ومع ذلك يعمل بمثابة مرطب طبيعي للبشرة ويحميها من الجفاف.
• وبالتالي يساهم في علاج التقشر الغير مرغوب به وتنظيف المسام.
• وهكذا يعالج الهالات السوداء أسفل العين والإسمرار الناتج عن التعرض الأشعة الشمس.
• ومع ذلك يزيد من حركة الدورة الدموية بها ويعزز من حيوية الجلد بشكل عام.

إقرأ أيضاً البرتقال وأهم فوائده وأضراره

أضرار الرمان.

في حالة الإفراط في تناوله بكثره يسبب بعض المشاكل الصحية ومنها :-

• إرتفاع مستوى السكر في الدم ولذلك ينصح مرضى السكر بعدم تناوله لإحتوائه على نسبة عالية من السكريات.
• الإصابة بالغثيان والقئ وإضطرابات وتقلصات بالمعدة والقاولون وتصل إلى الإسهال المزمن.
• صعوبة في التنفس وآلام بالرئة والصفير أثناء النوم وآلام حادة بالفم والأسنان.
• يزيد من السمنة وتراكمات الدهون لدي الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
• يؤدي إلى ضعف وظائف الكبد وأحياناً تصل إلى فشل بعضها نتيجة كثرة الأنزيمات والأحماض الأمينية التي يحتويها.
• ومع ذلك يعتبر قشر الرمان مضر لصحة المرأة الحامل والجنين ولذلك ينصح بعد تناوله.