الرامبوتان وأهم فوائده وأضراره

تعد الرامبوتان من أنواع الفواكه والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الصابونية، وسبب تسميتها بهذا الإسم حيث تعني كلمة رامبوتان في إحدى اللغات بالشعر الكثيف وهذا نظراً لإحتواء قشرتها الخارجية على عدد كبير من الشعر.

ويعد موطنها الأصلي دولتي إندونسيا وماليزيا ولكنها تنمو أيضاً وبغزارة في المناطق الإستوائية، وتكون قشرتها ملونه إما باللون الأحمر أو البرتقالي أو الأصفر ومع ذلك يتميز اللب بأنه باللون الأبيض اللامع وهو القابل للأكل ويتميز بمذاقه الحلو اللاذع قليلاً.

إقرأ أيضاً القصب وأهم فوائده وأضراره

فوائد الرامبوتان.

• يزيد من إمتصاص الكالسيوم والماغنسيوم في العظام لرفع كفائته وزيادة قوته وصلابته.
• ومع ذلك يساهم في رفع طاقة الجسم للمقدرة على ممارسة الأنشطة الحيوية وإنجاز المهام.
• يرفع من مناعة الجسم حيث يزيد من كرات الدم البيضاء لمكافحة الأمراض والفيروسات والأجسام الغريبة.
• يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تزيد من الشعور بالشبع وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن.
• يساهم في تفتيت حصوات الكلى ومنع ترسب الأملاح عليها حيث يعمل بمثابة مدر طبيعي للبول وبالتالي يقلل فرص الترسب.
• يعزز من وظائف البنكرياس لتحسين عمليات إفراز الأنسولين الطبيعي الذي يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.

فوائد الرامبوتان للحامل.

• يقلل من إضطرابات المعدة التي تصيب المرأة خلال تلك الفترة مثل الشعور بالغثيان والقئ.
• ومع ذلك أيضاً يساهم في الوقاية من فقر الدم خلال الحمل نظراً لما يحتويه من كمية كبيرة من عنصر الحديد.
• وبالتالي يرفع من نسبة الهيموجلوبين في الدم ويقي من الإصابة بالأنيميا الحادة.
• غني بالألياف الغذائية التي تعمل على زيادة حجم الفضلات وزيادة إفرازات القاولون للوقاية من الإصابة بالإمساك والإسهال أيضاً.
• ومع ذلك أيضاً يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين E الذي يزيد من نضارة البشرة ويساهم في علاج الضمور والإجهاد الذي يصيبها.
• يقلل من خطر الإصابة بالأنفلوانزا الحادة وإرتفاع درجة الحرارة وإلتهابات الحلق التي قد تصيب المرأة خلال تلك الفترة.
• يعمل بمثابة مدر طبيعي للبول حيث يساهم في تطهير الجسم من السموم والماء الزائد وإرسالهم للكليتين والمثانة.

فوائد الرامبوتان للرجال.

• يعمل على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون الذي يزيد من أعداد الحيوانات المنوية وبالتالي رفع معدلات الخصوبة.
• ومع ذلك يساهم في تحسين الصحة الجنسية حيث يعمل على زيادة طاقة الجسم لتخفيف أعراض الإرهاق والإجهاد أثناء العلاقة الحميمة.

أضرار الرامبوتان.

• ينصح بعدم تناول قشرته نهائياً نظراً لأنها تحتوي على كمية كبيرة من المواد السامة التي تصيب الإنسان بأعراض خطرة.
• ومع ذلك يؤدي غالباً تناول القشرة بالشعور بالغثيان والقئ والحموضة الشديدة التي تصيب بحرقان في المعدة.
• وبالتالي مع الإستمرار في تناولها يصاب الشخص بقرحة شديدة في المعدة واضطرابات شديدة أثناء النوم.
• وهكذا بذرتها التي تحتوي على غلاف ليفي تحتوي على مواد مخدرة قوية جداً تصيب أحياناً بالنعاس والقلق الدائم.
• ومع ذلك أيضاً عند الإعتياد على تناولها تؤدي للإصابة بالإضطرابات العصبية والخمول والكسل وأحياناً ينتهي الأمر بالغيبوبة أو الوفاة.

سعر الرامبوتان.

• يصل سعر الكيلو الواحد منها في مصر إلى 600 جنيهاً مصرياً.
• وفي الولايات المتحدة الأمريكية يصل سعر الـ10 حبات منها إلى 80 دولار أمريكي.

إقرأ أيضاً الدوم وأهم فوائده وأضراره

الفرق بين الليتشي والرامبوتان.

الليتشي.

• يحتوي على قشرة خارجية مشعرة ولكن الشعر أقل طولاً.
• مذاقها حمضي لاذع غير مفضل لدي الكثير من الأشخاص.
• اللب غير مقرمش ولا يحتوي على الكريمة.
• القشرة الخارجية بالرغم من قصر الشعر ولكنها أكثر خشونة في الملمس.

الرامبوتان.

• يحتوي على قشرة خارجية مشعرة ويميزها الشعر الطويل نسبياً.
• مذاقها حلو سكري ولكنه حمضي قليلاً ومفضل لدي الكثير.
• اللب مقرمش قليلاً ويحتوي على كمية كبيرة من الكريمة اللذيذة.
• القشرة الخارجية ذات شعر ناعم نسبياً مقارنة بالليتشي.