التين الشوكي وأهم فوائده وأضراره

يعد التين الشوكي أو الأكناري أو البلس أو التاكناريت من أنواع الفواكه والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الصبارية ويتميز بأنه ينمو في المناطق الجافه والحارة حيث الصحاري فهو يستطيع مقاومة نقص المياه لأن سيقانه قادرة على تخزين المياه لأطول فترة ممكنه ولا يمكن تبخيرها بواسطة الشمس.

ومن المعروف عنه بأنه من النباتات المعمرة التي تعيش لفترات زمنية طويلة جداً ويعد غذائاً رئيسياً للجمال في الصحراء بالرغم من أنه يحتوي على كمية كبيرة من الأشواك المزعجة التي تلتصق بالأيد ويتميز بتعدد ألوان قشرته حيث الأخضر والأصفر والأحمر بينما يتميز اللب إما باللون الأخضر أو الأحمر ويتميز بمذاقه الذي يشبه مذاق البطيخ مع التوت ورائحته التي تتشابه مع رائحة الخيار.

إقرأ أيضاً الكرز وأهم فوائده وأضراره

فوائد التين الشوكي.

• يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان.
• يساعد في مد الدم بالأكسجين وخفض نسبة ثاني أكسيد الكربون المتراكمه في الدم والخلايا.

فوائد التين الشوكي للجنس.

• يعزز من الرغبة الجنسية ويزيد من معدل الإثارة والقبول على العلاقة الحميمية لدي الجنسين.
• يزيد من أكسيد النتريك والأحماض الأمينية التي تعمل على توسيع الشرايين والأوردة لكي يزداد تدفق الدم.
• وبالتالي يصل الدم لجميع أجزاء الجسم ومع ذلك يزداد إندفاع الدم في الأعضاء التناسلية مما يرتفع معدل القدرة الجنسية.
• وعلاوة على ذلك ينصح الأطباء بتناوله حيث أنه يساعد على زيادة قوة الإنتصاب لدي الرجال.

فوائد التين الشوكي للحامل.

• يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات أهمها فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ المفيدان للمرأة الحامل.
• ومع ذلك يقي من الإصابة بإضطرابات وتقلصات في الرحم ويعزز من صحة المرأة أثناء فترة الحمل.
• يقي الجنين من الإصابة بأي تشوهات بداخل الرحم ويسهل عملية الولادة بعد الإنتهاء من فترة الحمل.

فوائد التين الشوكي للوجه.

• يعمل على شد الجلد ومنع ظهور التجاعيد ويقي من الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
• ومع ذلك يعمل على نضارة البشرة وزيادة تدفق الدم بها ويساعد في القضاء على الهالات السوداء.
• وهكذا له دوراً فعالاً في علاج مشاكل التصبغ والإلتهابات الجلدية المزعجة وخاصة لأصحاب البشرة الدهنية.
• يخفف من حروق الشمس ويعالج الإسمرار الناتج عنها ويمنع ظهور حب الشباب وبثور البشرة التي تضر بصحة الجلد.

فوائد التين الشوكي لمرضى السكر.

• يقلل من مستوى الكوليسترول الضار بالجسم ويرفع من معدلات الكوليسترول النافع.
• يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية وينظم ضربات القلب ويساعد في توسيع الشرايين والأوردة.
• ومع ذلك يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تقلل مستوى السكر المرتفع بنسبة 30%.
• وبالتالي لأنه يعزز من صحة البنكرياس ويزيد من إفراز الأنسولين الطبيعي بالجسم.

أضرار التين الشوكي.

في حالة الإفراط في تناوله بكثره فإنه يسبب بعض المشاكل الصحية ومنها :

• الإصابة بإضطرابات في المعدة والقاولون وحدوث التقلصات والإنتفاخات.
• انسداد الأمعاء والشعور بآلام شديدة وحدوث مشاكل في الهضم والإخراج زيادة نسبة السموم بالجسم.
• الإصابة بالإمساك المزمن وخاصة في حالة تناوله على الريق ولو كانت كمية قليلة منه ولذلك ينصح بعدم تناوله على الريق.
• زيادة حجم الفضلات وجفاف إفرازات القاولون الملينة مما قد يؤدي لجروح في جدار المستقيم أو الإصابة بالبواسير.
• هبوط حاد في الدورة الدموية وانخفاض مستوى السكر في الجسم مما قد يؤدي للإغماء.

إقرأ أيضاً البابايا وأهم فوائده وأضراره

موسم التين الشوكي.

• تزرع الشجرة خلال الفترة التي تتراوح مابين شهر سبتمبر وديسمبر أثناء الإقبال على فصل الشتاء.
• تبدأ الثمار في النضوج بعد عامين على الأقل من وقت زراعة الشجرة وتنتج الثمار في فصل الصيف.