البطيخ وأهم فوائده وأضراره

يعد البطيخ أو الرقي أو الدلاح أو الحبحب أو الجح أو الجبس أو القرع الأخضر نوع من أنواع الفواكه والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة القرعية وهو نبات لا ينمو إلا في فصل الصيف وبنضج على شكل كروي أو اسطواني وتتميز من الخارج باللون الأخضر الفاتح أو الغامق أو مزيج بين اللونين.

ومع ذلك يظهر اللب من الداخل باللون الأحمر ذات المذاق السكري التي ينتشر به البذور السوداء ويمكن تهجينه حتى يظهر اللب باللون البرتقالي والأصفر والأبيض ويمثل البطيخ إنتشاراً كبيراً حول العالم حيث ينمو في جميع الدول تقريباً.

إقرأ أيضاً الأناناس وأهم فوائده وأضراره

فوائد البطيخ.

فوائد البطيخ للمتزوجين.

• يحتوي على الأحماض الأمينية التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
• وبالتالي تزيد من قوة الإنتصاب وتعالج الضعف الجنسي عند الرجال.
• وهكذا تزيد من تدفق الدم في الرحم والقناة المهبلية لدي النساء.
• ومع ذلك يعزز من الرغبة الجنسية ورفع معدل الإثارة عند الجنسين.
• يساعد في توزيع الأكسجين بالدم بالطرق السليمة حتى يصل إلى الأعضاء التناسلية.
• يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم وخاصة لو كان مرتفعاً حتى يعود للمستوى الطبيعي.

فوائد البطيخ للنساء.

• يعتبر من أهم الفواكه التي تعمل على حرق الدهون حيث يحتوي على المركبات التي تمنع تراكم الدهون.
• ومع ذلك يحافظ على رشاقة المرأة وحماية الجلد من التجاعيد والترهلات وآثار الشيخوخة.
• يقي من الإصابة بالغثيان والخمول والكسل ويعالج الجفاف ويضبط مستوى السوائل بالجسم.
• وهكذا يحمي من الإصابة بالتشنجات العضلية والعصبية ويحد من الشعور بالدوخة والدوار.
• يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات المهمة لصحة البشرة والشعر.
• يساعد على تقوية الشعر وزيادة كثافته ويعمل على إصلاح عيوب البشرة وإعادة نضارتها من جديد.
• يعد بمثابة مدر طبيعي للبول ويعزز من وظائف الكليتين والمثانة ويزيد من الرغبة الجنسية.

فوائد البطيخ للرجيم.

• يعمل على رفع مستوى السوائل حيث يحتوي على نسبة 30% من السوائل التي يحتاجها الجسم يومياً.
• ومع ذلك يقي من الجفاف ويزيد من السوائل حتى تتم عملية التمثيل الغذائي التي تعمل على حرق الدهون.
• يعد بمثابة مطهر للدم من السموم حيث يساعد في إرسالها للكبد ثم للمثانة والأمعاء حتى يتم التخلص منها.

أضرار البطيخ.

ليس له أي أضرار إلا في حالة الإفراط في تناوله بكثره حيث يسبب بعض المشاكل الصحية ومنها :-

اضطراب القاولون.

• نظراً لما يحتويه من أحماض أمينية ليست جميعها تهضم بشكل كامل.
• ومع ذلك يسبب إلتهابات بالقاولون وزيادة التقلصات والآلام به والغازات والإنتفاخات.
• وبالتالي يؤدي للإصابة بالإسهال المزمن.

اضطراب القلب والأوعية الدموية.

• يزيد من الفيتامينات بكثرة في الجسم التي تؤدي إلى خلل في وظائف القلب.
• ومع ذلك يضعف جدار الأوعية والشرايين ويؤدي لتآكلها ورفع معدل السيولة في الدم التي قد تؤدي للنزيف.

لمرضى السكر.

• يحتوي على نسبة عالية من السكريات والتي غير مستحبه لمرضى السكر.
• ومع ذلك قد تؤدي لغيبوبة أو أزمة شديدة في حالة إن كان مستوى السكر مرتفعاً.
• يؤدي أحياناً لضعف وظائف البنكرياس وخفض مستوى الأنسولين الطبيعي بالجسم.

انخفاض ضغط الدم.

• يؤدي لضعف وظائف القلب قليلاً مما يؤدي لإنخفاض الضغط عن المعدل الطبيعي.

الحساسية.

• وخاصة حساسية الجلد حيث من المؤكد أن تظهر إلتهابات بالجلد.
• ومع ذلك تسبب التهيج والإحمرار الشديد والحكة وبالتالي ظهور بقع حمراء على البشرة.

اضطرابات الرحم.

• قد يؤدي للشعور بآلام مزمنة بالرحم وخاصة في مراحل الحمل.
• لذلك ينصح بإستشارة الطبيب قبل تناوله حتى لا تحدث مشاكل تؤثر على صحة الأم والجنين.

إقرأ أيضاً الأفوكادو وأهم فوائده وأضراره وطرق عمله عصير

مشاكل بالعضلات والأعصاب.

• قد يؤدي لتشنجات وضعف في الأنسجة العضلية والعصبية.