البابايا وأهم فوائده وأضراره

تعد البابايا أو الباباظ أو الببو أو البباز أو فاكهة الملائكة من أنواع الفواكه والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة البطمية ويعد موطنها الأصلي دول أمريكا الوسطى ولكنها تنمو أيضاً في الدول الإستوائية بأفريقيا وآسيا وأمريكا الجنوبية ومؤخراً بدأت أن تنتشر في جميع أنحاء العالم.

تنمو على شجرة دائمة الخضرة وتأخذ أوراقها الشكل التاجي ويتراوح إرتفاع أشجارها من ثلاثة أمتار إلى عشرة أمتار وتبدأ أوراقها الصغيرة بالتساقط عندما تبدأ الثمرة بالنضوج وتتميز بمذاقها الحلو اللذيذ وفوائدها العديدة للجسم.

إقرأ أيضاً الهليون وأهم فوائده وأضراره

فوائد البابايا.

• تعمل على تحسين وظائف الجهاز التنفسي وتوسيع الشعب الهوائية وعلاج الإلتهابات الصدرية وخاصة الربو.
• غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان وخاصة سرطان البروستاتا لدي الرجال.
• تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ك الذي يعمل على تقوية العظام وعلاج الهشاشة التي قد تصيبه حيث تزيد من فرص إمتصاص الكالسيوم.
• تزيد من نسبة السوائل بالجسم وتعمل على تنظيم الحركات الحيوية به وتزيد من كمية الفضلات لكي تقي من الإصابة بالإمساك.

فوائد البابايا للوجه.

• تعزز من صحة البشرة حيث تعمل على تقشير الجلد الميت والتخلص منه وتجديد الخلايا التالفة.
• ومع ذلك لها دوراً كبيراً في تكسير الدهون والبروتينات المعقدة الموجودة بالجلد التي تسبب إضطرابات شديدة عن التعرض للشمس.
• تساهم في ترطيب البشرة وزيادة نعومتها ونضارتها من خلال تغذيتها بالفيتامينات والأحماض الأمينية.
• تقلل من آثار الجفاف وتقي من خشونة البشرة وإسمرارها وظهور التجاعيد حيث تعمل على زيادة كمية السوائل بها.
• تساعد في التخلص من البثور الجلدية والإلتهابات التي تصيبها وخاصة في البشرة الدهنية.

فوائد البابايا للمعدة.

• غنية بأحماض البابين التي تعمل على تكسير وتفتيت المركبات الدهنية والبروتينية المعقدة التي تتراكم في المعدة.
• تساهم في القضاء على الميكروبات والبكتيريا الضاره الموجودة بالمعدة التي تصيب بإضطرابات مزمنة وصعوبة في الهضم.
• ومع ذلك تقي من الإصابة بقرحة المعدة وتكون الغازات والإنتفاخات الشديدة بالمعدة والقاولون.

أضرار البابايا.

أضرار البابايا للحامل.

• تحتوي على نسبة عالية من مادة اللاتكس التي تصيب بإضطرابات وتقلصات شديدة في الرحم لدي الحوامل.
• ومع ذلك قد تؤدي لحدوث الإجهاض أو ظهور بعض التشوهات الطفيفة على الجنين.

أضرار البابايا للقاولون.

• في حالة الإفراط في تناولها بكثره تؤدي للإصابة بالإسهال المائي الذي يقلل نسبة السوائل بالجسم.

أضرار البابايا للرجال.

• عند الإكثار في تناولها قد تؤدي للإصابة بفقدان الرغبة الجنسية وضعف الإنتصاب قليلاً ولكن هذه حالات نادرة.

أضرار البابايا لمرضى السكر.

• تحتوي على نسبة سكريات عالية تؤدي لإرتفاع مستوى السكر في الدم مما قد يصيب بالأزمات.
• ومع ذلك تضعف من وظائف البنكرياس حيث تقلل من إفرازات الأنسولين الطبيعي.
• ولكن هذا في حالة الإفراط في تناولها بكثره.

سعر فاكهة البابايا.

• يتراوح سعر الكيلوجرام الواحد منها من 35 إلى 40 جنيهاً مصرياً.

إقرأ أيضاً الجعدة وأهم فوائدها وأضرارها

زراعة البابايا.

• يجب أولاً إختيار المناخ الملائم لها حيث توفير طقس دافئ أو حار لها ويمنع منعاً باتاً زراعتها في طقس ذات رطوبة عالية.
• تنمو في جميع أنواع التربة حيث الرملية أو الصخرية أو الطينية طالما تتوفر المياة والشمس بالمكان.
• نبدأ بغسل البذور وإخراجها من الغلاف الهلامي المحاط بها ثم نقوم بتجفيفها في مكان ذات تهوية جبدة بعيداً عن أشعة الشمس.
• نضع كل خمسة بذور في حفرة واحدة ثم نقوم بالري كل أربعة أيام لا أكثر وخاصة في حالة التربة الطينية.
• وعندما تبدأ الثمار في النضوج من الممكن أن نزيد من كمية الري ووضع السماد بكمية مناسبة.