البرغل وأهم فوائده وأضراره
يعد البرغل نوع من أنواع الحبوب والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النجيلية، وهو ناتج سلق القمح وتجفيفه ثم طحنه ويعتبر من أشهر الأطباق العربية وخاصة في بلاد الشام أي سوريا ولبنان، ويحتوي على كميات كبيرة جداً من العناصر الغذائية. تم تصنيفه كبديلاً لأغذية كثيرة غنية بالبروتينات حيث يعد طبقاً أساسياً لدي الأشخاص النباتيين، ويدخل في… Read More »