الخيار وأهم فوائده
يعد الخيار من الخضراوات والنباتات التي تنتمي إلى فصيلة القرعيات والتي تضم البطيخ وقرع العسل والكوسة ويتميز بأنه من الخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ونسبة قليلة من العناصر الغذائية حيث تفتقر للدهون والصوديوم والحديد والبروتين والكالسيوم ولكنها غنية بالفيتامينات. وهنا سوف نتعرف على أهم فوائد الخيار للجسم:- إقرأ أيضاً النخل وأبرز المعلومات… Read More »