التصنيف: النباتات والاشجار

يعد الفستق أو الفسدق من أنواع المكسرات والنباتات التي تنمتي إلى الفصيلة البطمية، ويعد موطنه الأصلي قارة آسيا ولكنه يمثل إنتشاراً كبيراً في بلاد الشام وباكستان وأفغانستان ويتميز بأنه ينضج على هيئة ثمار حمراء وفي شكل عناقيد تشبه العنب.

ولكن تعد البذور فقط هي الصالحة للأكل والشائع عن هذه النباتات بأنها من الثمار الحساسة التي تتأثر بسهولة بعوامل الجو حيث تتلف سريعاً في حالة الأمطار الشديدة والجفاف ودرجات الحرارة المرتفعة والمنخفضة فهي تحتاج إلى مناخ مناسب ولذلك يصعب زراعتها في أي منطقة زراعية بخلاف مواطنها الأصلية.

إقرأ أيضاً الشعير وأهم فوائده وأضراره

فوائد الفستق.

• يعمل على تحسين عمليات الهضم حيث يزيد من معدلات حرق البروتينات والدهون المعقدة الناتجة من تناول الأطعمة البروتينية المقلية.
• يقي من الإصابة بأمراض القلب وخاصة إنسداد الشرايين حيث يعمل على توسيع الشرايين والأوردة ويمنع تصلبها.
• ومع ذلك يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان المختلفة.
• يساهم في خفض الكوليسترول الضار بالجسم ورفع الكوليسترول النافع والقضاء على الدهون الثلاثية المسببه للسمنة.

الفستق الحلبي للرجيم.

• يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية والبروتينات التي تعطي شعوراً بالشبع وعدم الرغبة في الطعام.
• وبالتالي يساعد هذا على فقدان الوزن نتيجة عدم إقبال من يعانون من السمنة على الطعام بشكل كبير كما هو معتاد.
• ومع ذلك أيضاً يمد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على إنقاص الوزن.

فوائد الفستق للأعصاب.

• يعزز من صحة النواقل العصبية ويزيد من سرعة إنتقال الإشارات العصبية من المخ لباقي أجزاء الجسم والعكس.
• ومع ذلك غني بالأحماض الأمينية التي تقي من الإصابة بالتشنجات العصبية والعضلية.

فوائد الفستق للمرأة.

• يعمل على زيادة إفراز هرمون الإستروجين الذي يمنح حدوث حمل صحي أثناء تلك الفترة.
• ومع ذلك يساهم في تنظيم إفرازات الهرمونات الآخرى التي تغير من الحالة المزاجية أثناء الدورة الشهرية.
• يزيد من معدلات الإثارة أثناء العلاقة الحميمة ويقلل من أعراض القلق والتوتر أثناء لحظات الجماع.
• يساعد على حدوث حمل صحي ويعزز من صحة المرأة والرضيع أثناء فترة الرضاعة ويغذي الجسم بالعناصر المطلوبة.
• يقلل من أعراض الشيخوخة لدي كبار السن والشباب حيث يعمل على زيادة نضارة البشرة ويقلل من تجاعيد الجلد والهالات السوداء.
• وهكذا أيضاً يقلل من أعراض ظهور الشعر الأبيض الناتج من فقدان الصبغة الطبيعية.

فوائد الفستق للمتزوجين.

• يساهم بدرجة كبيرة في علاج ضعف الإنتصاب لدي الرجال حيث يزيد من تدفق الدم للعضو الذكري.
• ومع ذلك يقي من الإصابة العجز والضعف الجنسي لدي كبار السن خاصة حيث يمنح إنتصاب طبيعي قوي بشكل ملحوظ.

فوائد الفستق للجنس.

• أثبتت بعض التجارب بأن الإستمرارية على تناوله لمدة ثلاثة أسابيع تزيد من قوة الإنتصاب لدي الرجال والإثارة لدي النساء.
• ومع ذلك يقلل من مستوى الكوليسترول الضار بالجسم ويرفع من مستوى الكوليسترول النافع.

إقرأ أيضاً الزيتون وأهم فوائده وأضراره

أضرار الفستق.

ليس له أي أضرار إلا في حالة الإفراط في تناوله بكثرة فقد يؤدي للإصابة ببعض المشاكل الصحية ومنها :-

• الإصابة بالإمساك المزمن في بعض الحالات والإسهال المزمن أيضاً في بعض الحالات.
• الشعور بآلام شديدة في البطن والإصابة بالتقلصات والإنتفاخات والغازات في المعدة والقاولون.
• عسر الهضم ولكن هذا ليس شائعاً فيحدث في حالات نادرة.
• إرتفاع ضغط الدم.

يعد اللوز من أنواع المكسرات والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الوردية فهو ينتمي إلى عائلة فاكهة الخوخ بالرغم من إختلاف الشكل والحجم ولكن شكل النواة متشابه قليلاً، ويتميز بأنه يمتلك قشرة خارجية باللون الأخضر ولكن يقوم المزارعين بتقشيرها لتظهر القشرة الصلبة الداخلية ذات اللون الأصفر الفاتح.

تتعدد أنواعه من حيث ذات المذاق الحلو و ذات المذاق المر ولكن يكثر تداول الحلو منه نظراً لأنه مفضل للجميع وبالإضافة إلى ذلك لا يحتوي على أي مواد سامة ويدخل في الكثير من الصناعات أهمها صناعة الحلويات والمخبوزات وبعض أنواع المكرونات بخلاف المر منه يحتوي على بعض المواد السامة ويدخل في الكثير من الصناعات أيضاً أهمها صناعة الأدوية والزيوت والمبيدات الحشرية ولكن بعد عمليات كيميائية معقدة.

إقرأ أيضاً التين الشوكي وأهم فوائده وأضراره

فوائد اللوز.

فوائد اللوز الني.

• يعزز من نشاط البكتيريا النافعة بالمعدة التي تسهل عمليات الهضم المعقدة فهو يساعد على هضم البروتينات والدهون المعقدة.
• ومع ذلك فهو غني بالألياف الغذائية التي تساهم في إنقاص الوزن الزائد من خلال إعطاء شعوراً بالشبع.
• يعزز من صحة القلب حيث يساهم في تقليل الكوليسترول الضار ورفع الكوليسترول النافع بالجسم.
• يساهم في القضاء على آثار الشيخوخة ويقي من الإصابة بالشيخوخة المبكرة من حيث تجاعيد الجلد وظهور الشعر الأبيض في عمر الشباب.
• ومع ذلك أيضاً غني بمضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان وتساهم في القضاء على الجراثيم والفطريات التي تصيب الجسم بالإلتهابات.

فوائد اللوز للعضلات.

• يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تعمل على زيادة تدفق الدم إلى العضلات والأنسجة.
• ومع ذلك غني بالأحماض التي تساعد على زيادة إمتصاص البروتينات والكالسيوم في العضلات والعظام لزيادة قوتهم وحمايتهم من الهشاشة.
• يعمل على توسيع الشرايين والأوردة والوقاية من حدوث تجمعات دموية والإصابة بالجلطات.
• يساهم في تقوية المفاصل والقضاء على أي خشونة قد تصيبها.

فوائد اللوز للمتزوجين.

• يحتوي على كمية كبيرة من الزنك الضروري لتنشيط الغدد المسئولة عن إفراز هرمون التستوستيرون لدي الرجال.
• ومع ذلك يزداد إنتاج الهرمون وبالتالي تزداد أعداد الحيوانات المنوية ويرتفع معدل الخصوبة وتزداد قوة الإنتصاب أثناء العلاقة الحميمة.
• يقي من تدهور الحالة المزاجية أثناء الجماع مما يؤدي للإصابة بالقلق والتوتر وضعف الإنتصاب المفاجئ.

فوائد اللوز للمرأة.

• يعزز من صحة البشرة ويزيد من نضارتها ويقلل من آثار الهالات السوداء وحب الشباب الناتج من إرهاق البشرة.
• ومع ذلك أيضاً يساعد على تقوية الشعر وزيادة نموه وكثافته ومنحه النعومة وسهولة التصفيف.
• يساهم في القضاء على الدهون الزائدة المتراكمة في مناطق متفرقة بالجسم مثل الأرداف والبطن.
• يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ويرفع من نسبة الكوليسترول النافع.
• يعزز من صحة المرأة والجنين أثناء فترة الحمل.
• يقي من الإصابة بمرض السكر وخاصة في مرحلة الحمل ويمنع الإصابة بأي تسمم يحدث أثناء تلك الفترة.
• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

فوائد اللوز المحمص.

• تخفيف أعراض الشعور بالحموضة ليلاً وخاصة بعد وجبات العشاء.
• ومع ذلك أيضاً يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول الضار.
• يعمل على تقوية المفاصل وحمايتها من الإصابة بأي خشونة.

إقرأ أيضاً الريحان وأهم فوائده وأضراره

أضرار اللوز.

ليس له أي أضرار إلا في حالة من يعانون من حساسية ضده فيؤدي للإصابة ببعض المشاكل الصحية ومنها :-

• ضيق التنفس والصفير أثناء النوم.
• الشعور بالغثيان والقئ.
• إنخفاض ضغط الدم الذي يؤدي للإصابة بالدوار والشعور بالهبوط الحاد وأحياناً يؤدي للإغماء.
• إلتهابات في الفم والشفاه واللسان والحلق.
• حكة شديدة في الجلد والإصابة بالطفح الجلدي والإحمرار الشديد والتهيج.

يعد البندق من أنواع المكسرات والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة القضبانية، وتتميز بكونها ثمرة تمتلك قشرة خارجية صلبة جداً لا يمكن كسرها باليد وتتميز باللون البني والبني الغامق ومن الداخل يكون هناك الجزء القابل أكله فيكون سهل المضغ.

ويمثل حركة تجارية كبيرة حول العالم حيث أنه يدخل في الكثير من الصناعات الغذائية والدوائية حيث يصنع منه الحلويات وبعض أنواع المخبوزات ويتم إستخراج منه الزيت الذي تصنع منه بعض أنواع الأدوية و تنفرد دولة تركيا بزراعته وتصديره ولكن الكثير من الدول حالياً تحاول بتوفير مناخاً مناسباً له وقد نجحت في هذا.

إقرأ أيضاً البابونج وأهم فوائده وأضراره

أنواع البندق.

• الآسيوي.
• الأمريكي.
• التركي “وهذا النوع هو المنتشر والشائع في مصر والعالم العربي”.
• الصيني.
• المقرن.

فوائد البندق.

فوائد البندق للرجال.

• يحتوي على نسبة عالية من أحماض الأوميجا والفيتامينات بأنواعها بالإضافة إلى الزنك والفسفور.
• ومع ذلك فهذا يعد صحياً للجهاز التناسلي عند الرجال حيث يعمل على زيادة الخصوبة وتعزيز صحة الحيوانات المنوية وكثرة أعدادها.

فوائد البندق الني.

• يعزز صحة القلب ويحسن وظائفه حيث يعمل على تنظيم ضرباته وضبط مستوى ضغط الدم والتقليل من مستوى الكوليسترول الضار.
• يقي من أي أعراض إصابة بأمراض القلب ويساهم في توسيع الأوردة والشرايين لمنع الإصابة بالجلطات.
• ومع ذلك أيضاً غني بمضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان وتساهم في تجديد الخلايا التالفة.
• يساهم في بناء العضلات وتقويتها وخاصة لدي الأشخاص الرياضيين فهو يسرع من عمليات إمتصاص البروتين والحديد في العضلات.
• يعزز من وظائف الجلد حيث يحسن من صحة البشرة ويزيد من نضارتها وتطهيرها من الفطريات والإلتهابات التي تظهر عليها.
• ومع ذلك يساعد في تقوية وتنشيط الجهاز العصبي ويزيد من سرعة نقل الإشارات من المخ لجميع أعضاء الجسم.
• يعزز من وظائف المعدة ويساهم في تحسين عمليات الهضم حيث يعمل على تنشيط البكتيريا النافعة بها وتقليل البكتيريا الضاره.
• غني بمضادات الأكسدة التي تمنع تكون وتكاثر البكتيريا والفطريات والجراثيم في الجسم وخاصة أثناء النوم ليلاً.
• ومع ذلك غني بجميع أنواع الفيتامينات التي تعزز من صحة الجسم وتعويض نقص العناصر في الخلايا.

فوائد البندق للأعصاب.

• يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ب الذي يحسن من نقل الإشارات العصبية من المخ لجميع أجزاء الجسم والعكس.
• ومع ذلك يساهم في تحسين الحالة المزاجية حيث يعمل على تقليل أعراض التوتر والقلق والإكتئاب.
• يزيد من الشعور بالراحة والإسترخاء ليلاً قبل النوم ويقضي على إضطرابات النوم وخاصة الكوابيس الناتجة من العقل الباطن.

أضرار البندق.

ليس له أي أضرار إلا في حالة من يعانون من حساسية ضده أو الإفراط في تناوله بكثرة لدي النساء الحوامل والمرضعات فيؤدي إلى بعض المشاكل الصحية :-

من يعانون من الحساسية.

• ضيق التنفس والصفير أثناء النوم.
• إلتهابات العين وإحمرارها والحكة الشديدة بها.
• الطفح الجلدي.
• الغثيان والقئ والإصابة بالإسهال المزمن وآلآم شديدة في البطن.
• إنتفاخ الشفاه وظهور الإلتهابات والقرح في الفم واللسان.
• سيلان الأنف والسعال الشديد.

إقرأ أيضاً البردقوش وأهم فوائده وأضراره

الحوامل والمرضعات.

• إرتفاع نسبة الفيتامينات في حليب الأم لمعدلات غير طبيعية التي قد تصيب الرضيع بإضطرابات صحية.
• تقلصات في الرحم أثناء فترة الحمل.

يعد القرنفل أو العويدي أو المسمار من أنواع الأعشاب والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الآسية، ويتميز بلونه البني الغامق وبشكله الذي يشبه المسمار وبمذاقه الحار قليلاً ورائحته الفواحة العطرية.

يمثل إنتشاراً كبيراً حول العالم حيث يتواجد في جميع قارات العالم تقريباً ويحظى على استخداماً واسعاً بين الشعوب، حيث تتعدد استخداماته فيتدخل في صناعة التوابل ليعطي مذاقاً شهياً للأطعمة ويدخل أيضاً في صناعة العطور الثمينة.

إقرأ أيضاً الشعير وأهم فوائده وأضراره

كيفية استخدام القرنفل.

• نقوم بنقع بعض الحبات منه في الماء ثم نضعه على نار هادئة حتى تمام الغليان.
• وبعد ذلك نضع المشروب حتى يبرد لمدة يوماً كاملاً ويكون حينها جاهزاً للشرب.
• وبالتالي يفضل تناول كوباً واحداً من المشروب على الريق يومياً لمدة أسبوعين متواصل.
• وهذا لكي يقضي على ضيق التنفس وتخفيف أعراض الربو والسعال الشديد والإلتهابات الرئوية ككل.
• ومع ذلك أيضاً يمكن إضافة الحبات إلى المشروبات الساخنة المفضلة مثل الشاي والنعناع والقرفة والينسون.

فوائد القرنفل.

فوائد القرنفل للصدر.

• يعمل على توسيع الشعب الهوائية ليساعد في القضاء على ضيق التنفس.
• يخفف من أعراض الربو والسعال الديكي ويعمل بمثابة طارد طبيعي للبلغم.
• ومع ذلك يزيد من الشعور بالهدوء والإسترخاء أثناء النوم.

فوائد القرنفل للنوم.

• يقلل من الشعور بالأرق ويقضي على التوتر والقلق أثناء الخلود للنوم.
• يزيد من الشعور بالراحة والإسترخاء والهدوء أثناء النوم.
• وبالتالي يحفز الهرمونات المسئولة عن السعادة لتقليل اضطرابات العقل الباطن المسبب للكوابيس.
• يعمل بمثابة منوم طبيعي ويساهم في تخفيف أعراض الإكتئاب المزمنة ليلاً.

فوائد مغلي القرنفل.

• يساهم في تقوية الأسنان واللثة وتخفيف آلام الأسنان المزعجة قليلاً حيث يعمل بمثابة مسكن طبيعي.
• ومع ذلك يقي من الإصابة بالغثيان والقئ.
• يعمل بمثابة فاتح طبيعي للشهية.
• يعد أفضل علاج لآلام الرأس والصداع النصفي وهكذا يساعد على تنشيط الذاكرة وتحسين الحالة المزاجية.
• ومع ذلك يعنل على تنقية وتطهير الجسم من السموم والماء الزائد ويرفع من نشاط وحيوية الجسم لممارسة الأعمال وإنجاز المهام.
• يعزز من وظائف القلب وينظم ضرباته للمحافظة على ضغط الدم السليم ويساهم في تقليل الكوليسترول الضار.
• وهكذا يعزز من وظائف الكبد ويجعله قادراً على تخزين السموم وإرسالها إلى الكليتين والقاولون لإتمام عملية الإخراج.
• يساهم في تعزيز البكتيريا النافعة بالجسم والقضاء على البكتيريا الضاره لتسهيل عمليات الهضم المعقدة.
• ومع ذلك يساعد في إذابة البلغم وتوسيع الشعب الهوائية ويعمل بمثابة مسكن طبيعي لآلام القرح والإلتهابات.
• مطهر للمعدة والقاولون حيث يقضي على آلآم المعدة والقاولون والتقلصات والغازات الضاره.

مضغ القرنفل قبل النوم.

• يقلل من أعراض الإصابة بالإسهال والإمساك ويقضي على الحموضة.
• يعزز من صحة الجلد ويساهم في القضاء على حب الشباب وإرهاق البشرة الناتج عن المجهود المبذول خلال النهار.
• ومع ذلك يساهم في القضاء على الفطريات والبكتيريا الضاره التي تنشط في الجسم أثناء النوم ليلاً.
• تخفيف آلآم الأسنان واللثة من خلال وضع المسحوق منه على الأسنان المصابة قبل النوم حتى يزول الألم.

فوائد منقوع القرنفل.

• يزيد من إفرازات اللعاب ويقضي على مشاكل الجفاف التي قد تصيب الجسم نتيجة قلة شرب السوائل أو التعرض لأشعة الشمس كثيراً.
• ومع ذلك أيضاً يقي من الإصابة بالشد العضلي أو تقلص العضلات ويقلل من آلآم العضلات والأعصاب.

إقرأ أيضاً الزيتون وأهم فوائده وأضراره

أضرار القرنفل.

ليس له أي أضرار إلا في حالة الإفراط في تناوله بكثره فإنه يؤدي للإصابة ببعض المشاكل الصحية ومنها :-

• إحمرار شديد وتهيج الجلد والطفح الجلدي الذي يسبب الحكة الشديدة.
• إلتهاب الأسنان ونزيفها حيث أنه يزيد من معدلات السيولة التي قد تضر بصحة الأسنان واللثة.
• إنحراف نمو الأسنان وتشوه منظرها وخاصة لدي الأطفال أثناء مرحلة التسنين.

تعد الحلبة من أنواع الأعشاب والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة البقولية، وتمثل إنتشاراً واسعاً في جميع أنحاء العالم وتزرع في جميع أنواع التربة ولكن يعود موطنها الأصلي إلى الهند والشرق الأوسط.

تتعدد استخداماتها حيث تدخل في صناعة التوابل وتضاف إلى الطعام في بعض الأطعمة الأسيوية والعربية ولكن يشاع استخدامها في مصر كمشروباً عند غليانها للإستمتاع بمذاقها الحلو عندما تكون ناضجة بينما في الأصل وهي نيةً يكون مذاقها مراً.

إقرأ أيضاً الشعير وأهم فوائده وأضراره

فوائد الحلبة.

• تقلل من مشاكل الجهاز التنفسي وخاصة أعراض الربو والسعال وإلتهابات الحلق.
• تساعد في التخلص من البلغم.
• تعمل على تبطين جدار المعدة وتهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي.

فوائد الحلبة للسمنة.

• تعد هي أكثر الأعشاب التي تزيد من الشهية حيث أنها تزيد من رغبة الإقبال على الطعام.
• وذكرت الكثير من التجارب حول العالم بأنها علاجاً فعالاً للنحافة للذين لديهم الرغبة في زيادة الوزن.

فوائد الحلبة للمناعة.

• تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان.
• ومع ذلك تحتوي على نسبة عالية جداً من المعادن والفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والفسفور والصوديوم والنحاس.
• وهذا سبباً كافياً ليعطيها جميع الصلاحيات لتعزيز صحة الجهاز المناعي ورفع كفاءة الجسم ككل.
• تعمل على تقوية الأعصاب والعضلات وتقلل من أعراض الإصابة بإلتهابات الأعصاب وضعفها.
• تقي من الإصابة بالماء البيضاء في العين حيث تزيد من كفاءة العين وتقلل من فرص الإصابة بإلتهابات العدسة والقرنية.
• ومع ذلك تزيد من قوة عضلات القلب وتعزز من صحته وتقلل من أي إصابات قد تلحق به الضرر مثل إنسداد الشرايين أو الإصابة بالذبحة الصدرية.
• تساهم في علاج فقر الدم وسوء التغذية وتقي من الإصابة بالأنيميا.

فوائد الحلبة للنساء.

• زيادة إنتاج الحليب في ثدي الأم المرضعة وتحفيز غدد إنتاج الحليب بإستمرار طوال فترة الرضاعة.
• زيادة فرص فقدان الوزن بعد الولادة حيث أنها تساهم في حرق الدهون المتراكمة بسبب الحمل.
• ومع ذلك تقلل من آلام الدورة الشهرية والأعراض النفسية السيئة المصاحبة للمرأة في تلك الفترة.
• تساهم في علاج تكيس المبايض وتزيد من فرص الحمل لمن تعاني من العقم.
• ضبط مستوى السكر في الدم سواء كان منخفضاً أو مرتفعاً سواء في فترة الحمل أو الرضاعة.

فوائد الحلبة للرجال.

• زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون وزيادة أعداد الحيوانات المنوية ورفع من فرص الإنجاب.
• تحفيز الرغبة الجنسية وإقبال الرجل على العلاقة الحميمة وزيادة تدفق الدم للعضو الذكري لرفع مستوى الإثارة وقوة الإنتصاب.
• ومع ذلك تزيد من فتح الشهية وخاصة لدي الرجال الذين يعانون من النحافة المفرطة حيث تزيد من فرص الإقبال على الطعام.
• تساهم في علاج ضغط الدم المرتفع وتقوم بضبط مستوى الكوليسترول حيث تزيد من النافع منه وتقلل من الضار وتقضي على الدهون الثلاثية.
• تعمل على تعزيز صحة القلب والكلى وخاصة في مراحل التقدم في السن.

إقرأ أيضاً الزيتون وأهم فوائده وأضراره

أضرار الحلبة.

ليس لها أي أضرار إلا في حالة الإفراط في تناولها بكثره فإنها قد تؤدي للإصابة ببعض المشاكل الصحية ومنها :

• تهيج جدار المعدة مما قد يصاب الشخص بالقرحة ولكن هذا إحتمال ضعيف.
• الشعور بالغثيان والقئ.
• الإصابة بالإسهال المزمن.

ولكن عند الإفراط في تناولها بكثره في حالة المرأة المرضعة تؤدي إلى :

• إصابة الرضيع بالإسهال المزمن مما يؤدي لفقدانه للكثير من العناصر المهمة والضرورية له في تلك الفترة.
• ولذلك عند ملاحظة إصابة الرضيع بالإسهال يجب التوقف عن تناول الحلبة مؤقتاً حتى إستشارة الطبيب المعالج.

يعد المحلب من أنواع النباتات التي تنتمي إلى عائلة الكرز والفصيلة الوردية، يعد موطنه الأصلي بلاد الشام ودول البحر الأبيض المتوسط ولكنه الآن يمثل إنتشاراً واسعاً حول العالم ولكنه تعتبر قارة أوروبا الأكثر شيوعاً في إستخدامه.

وتتعدد استخداماته حيث يتم تجفيف بذوره وطحنها واستخدامها في صناعة التوابل وإعداد المخبوزات الغربية ولكن يتم إختياره بعناية فائقة حيث يتم تداول الناضج منها لأنه إذا لم يكن يصل إلى مرحلة النضوج يكون ساماً.

إقرأ أيضاً الشيح وأهم فوائده وأضراره

ماهو المحلب في مصر.

• يعتبر من أشهر أنواع التوابل التي تستخدم في المطبخ المصري أثناء تحضير الحلويات والمخبوزات.
• ويتم إستخدام كميات صغيرة منه ومع ذلك يعطي مذاقاً رائعاً للكعك والكيك والفطائر الحلوة.
• وبالتالي يدخل في الكثير من الصناعات وأهمها صناعة الجبن المختلفة في المصانع الكبرى.
• ومع ذلك يتم إستخدامه في مصانع الحلويات كنكهات إضافية لبعض أنواع الحلويات الغربية التي يتم إنتاجها في الشرق الأوسط.

طريقة استعمال المحلب.

• نقوم بإضافة أربعة معالق منه بعد طحنه مع ثلاثة معالق من ماء الورد.
• نضيف إلى الخليط معلقة واحدة من زيت اللوز ثم نقوم بخلط المزيج جيداً.
• وبالتالي نقوم بوضع المزيج على البشرة ونكرر تلك العملية ثمانٍ مرات شهرياً لنحصل على بشرة ناضرة.

طريقة عمل المحلب.

تتعدد وصفات وطرق عمل وصناعة المحلب ولكن هذه أكثر الطرق شيوعاً.

خبز المحلب.

• خمسة أكواب دقيق أبيض ومعلقة ونصف حلبة بودر.
• نصف معلقة سكر ونصف معلقة ملح مع نصف معلقة محسن خبز.
• اثنان ونصف كوب زبدة مع اثنان ونصف كوب من الماء للعجن.
• نخلط هذا المزيج كاملاً مع بياض بيضة واحدة مخفوق ثم نضف نصف معلقة محلب ثم نصف كوب من الحليب.
• نضع فوق هذا المزيج نصف كوب سمسم مع نصف كوب حبة البركة.
• نضع المزيج في درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة ثم يصبح الخبز جاهزاً.

فوائد المحلب.

• يساعد في علاج آلام المفاصل وأمراض الروماتيزم وخاصة لدي كبار السن أو من يعانون من الشيخوخة المبكرة.
• ومع ذلك يساهم في علاج قرح المعدة ويقي من الإصابة بها ويقلل من اضطربات وتقلصات المعدة والقاولون والجهاز الهضمي ككل.
• يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر أمراض السرطان وخاصة سرطان الجلد والكلى والطحال والكبد.
• يعمل بمثابة مسكن طبيعي للآلام العضوية.

فوائد المحلب للبشرة.

• يساعد على تنظيف البشرة وتنقيتها من الشوائب والأتربة والخلايا التالفة التي تصيبها.
• وهكذا يعمل على زيادة نضارة البشرة وجعلها ناصحة البياض وتوحيد لون البشرة.
• ومع ذلك يساهم في إزالة البقع الداكنه ويمنع التصبغات والكلف التي تشوه منظر الجلد.
• يعمل على تجديد خلايا البشرة وتخفيف الآلام الجلدية التي تنتج من التعرض المستمر لأشعة الشمس.
• يعمل بمثابة مرطب طبيعي للجلد وخاصة في فصل الشتاء أو بعد التعرض لأشعة الشمس الضاره.
• ومع ذلك يساهم في تنعيم البشرة والتخلص من البثور والمسام الواسعة وحب الشباب.
• ومؤخراً أثبتت الكثير من التجارب بأنه يعد علاجاً فعالاً للقضاء على مرض الجرب ولكن مع الإستمرارية والمواظبة على استخدامه.
• يساهم في القضاء على رائحة العرق الكريهة نظراً لما يحتويه من زيوت عطريه تخترق مسام الجلد.

إقرأ أيضاً القيصوم وأهم فوائده وأضراره

فوائد المحلب للشعر.

• يساهم في علاج تقصف الشعر ويقيه من الإصابة بالتلف حتى يمنع تساقطه.
• ومع ذلك يعمل على تقوية بصيلات الشعر ويغذيها بالفيتامينات الضرورية لتعزيز صحة الفروة.
• يزيد من كثافة الشعر ويسرع من عمليات نموه وبالإضافة إلى ذلك يساهم في زيادة نعومته وسهولة تصفيفه.

أضرار المحلب.

ليس له أي أضرار إلا في حالة إذا اكتشفنا بأن طعمه شديد المرار فهذا يعني أنه يحتوي على كميات كبيرة من السميات ولذلك يجب التخلص منه فوراً.

يعد الشبت أو عين الجرادة من أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية، يتميز بشكله الذي يشبه الريش قليلاً ورائحته الفواحة القوية ويعود موطنه الأصلي إلى دول البحر الأبيض المتوسط ودول شمال أوروربا.

تتعدد استخداماته حيث يمكن استخدام أوراقه طازجة أو مجففة في تحضير بعض الأطباق الشهية وأيضاً يفضل الكثير استخدام بذوره كبهارات لتعطي الأطعمة مذاقاً مميزاً ويدخل أيضاً في صناعة بعض أنواع الشاي في الكثير من دول العالم.

إقرأ أيضاً الشعير وأهم فوائده وأضراره

فوائد الشبت.

• غني بالألياف الغذائية التي تعطي شعوراً بالشبع وتساهم في هضم الأطعمة المعقدة حيث البروتينات والدهون.
• وهكذا أيضاً يحتوي على حمض الفوليك المهم لتعزيز صحة الشعر والجلد والأعصاب والعضلات وإنتاج كرات الدم الحمراء بالجسم.
• يساعد على تقسيم الخلايا وتعويض الجسم بخلايا سليمة غير التالفة منها وإنتاج الحمض النووي الضروري للعمليات الحيوية.
• ومع ذلك أيضاً فهو غني بالكالسيوم المهم لتعزيز صحة العظام وتقويتها والحفاظ عليها من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
• يساهم في تعزيز وتنشيط البكتيريا النافعة بالمعدة لتسهيل عمليات الهضم والإخراج وتقليل البكتيريا الضاره بها.
• وبالتالي يخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي ويقي من الإصابة بالإنتفاخات والتقلصات التي تصيب القاولون.
• التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والجلطات.
• وهكذا أيضاً يقي من خطر الإصابة بالتليف الكبدي ويحمي الكبد من الإصابة بأي من أنواع الفيروسات التي تضر به.
• وبالتالي يزيد من فرص طرد السموم من الكبد وإرسالها فوراً للكليتين والقاولون ليتم التخلص منها خارج الجسم.
• يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم ويزيد من مستوى الكوليسترول النافع الذي يحتاجه الجسم.
• وبالتالي يساهم في القضاء على الدهون الثلاثية التي تسبب السمنة المفرطة وتزيد من تراكم الدهون ومستوى السموم بالجسم.
• ومع ذلك يعمل على تقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة.
• يقي من الإصابة بأمراض الجهاز البولي حيث يمنع تراكم أي بكتيريا في الكلية والحالب والمثانة.
• يخفف من إلتهابات الشعب الهوائية ويقضي على الشعور بضيق التنفس لدي كبار السن.
• ومع ذلك يساهم في علاج نزلات البرد والإنفلوانزا الشديدة ويخفف من أعراض السعال وإلتهابات الحلق وقرح الفم.
• يقي من الإصابة بحصوة المرارة ويساعد على تفتيتها إذا كان الشخص مصاباً بها.
• يقلل من خطر الإصابة بالتشنجات العضلية والعصبية.
• يساهم في علاج الإمساك وتحفيز إفراز العصارة الصفراوية في المعدة لكي تقوم بهضم الدهون المعقدة.

فوائد الشبت للكلى.

• يعزز وظائف الكلى حيث يمنع تكون الحصوات بها أو ترسيب فتات الحصوات ويجعلها قادرة على تخزين السموم وطردها.
• ومع ذلك يقي من الإصابة بالإلتهابات بها ويجعلها أقل عرضة للإصابة بالأمراض السرطانية نظراً لما يحتويه من مضادات الأكسدة.
• يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر التي تعالج ضمور الخلايا التي قد تحدث بها.

أضرار الشبت.

ليس له أي أضرار طالما يستخدم بالكميات المناسبة في الطعام ولكن في حالة الإفراط في استخدامه وتناوله فإنه قد يتسبب في بعض المشاكل الصحية وخاصة للمرأة الحامل والمرضعة ومنها :-

• حدوث خلل في الخلايا المسئولة عن إنتاج الحليب في ثدي الأم.
• الشعور بتقلصات في الرحم أثناء فترة الحمل وأثناء الرضاعة.

طريقة استخدام الشبت.

• يمكن استخدامه جافاً من خلال تقطيعه ورشه على الطعام.
• وفي بعض الأحيان يقوم البعض بشربه من خلال غليانه مع الماء وتناوله دافئاً.

إقرأ أيضاً الزيتون وأهم فوائده وأضراره

اسماء الشبت.

تتعدد اسمائه بإختلاف ثقافات ولهجات الدول حيث يطلق عليه :-

• الشبت.
• الحزاه.
• الحزاء.
• الكوخز.
• الدينارويه.
• الشود.
• السذاب البري.
• الزوفر.

يعد البقدونس من أنواع الخضروات والنباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية، يتميز بلونه الأخضر وبأوراقه التي تشبه شكل الأسنان وبرائحته العطرية الجميلة وتتعدد إستخداماته حيث يزين به أطباق اللحوم والأسماك فيعطي مذاقاً شهياً معها.

وبالتالي أيضاً يدخل في الكثير من الطبخات حيث الأسماك واللحوم والدجاج والحساءات والسلطات والأطعمة المغلفة ويدخل في الكثير من الصناعات حيث صناعة العطور والصلصات المعلبة وبعض أنواع المشروبات الغربية.

إقرأ أيضاً الشعير وأهم فوائده وأضراره

فوائد البقدونس.

• غني بمضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان.
• وهكذا يعزز من وظائف الجهاز المناعي حيث يزيد من كرات الدم البيضاء التي تعمل على مكافحة الأمراض والفيروسات والفطريات والأجسام الغريبة.
• يعمل بمثابة طارد طبيعي للسموم سواء من خلال البراز أو البول أو العرق.
• ومع ذلك يساهم في تخفيف أمراض الجهاز التنفسي وخاصة الربو ويعمل على تحسين وظائف الرئتين وتوسيع الشعب الهوائية.
• غني بحمض الفوليك الذي يعزز من وظائف الشعر والجلد والأعصاب والعضلات وتحفيز الجسم على إنتاج كرات الدم الحمراء لتعزيز صحة الدم.

فوائد البقدونس للكلى والمسالك البولية.

• يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تطهير الكليتين من السموم.
• ومع ذلك أيضاً يساعد في تفتيت الحصوات ويمنع ترسب فتات الحصوات في الكليتين والحالب.
• يعمل على تفتيت حصوات المرارة وإرسالها إلى المثانة أو القاولون ليتم إخراجها من الجسم.
• وهكذا يعمل كمدر طبيعي للبول لتنظيف الجسم من السموم ويساهم في تخفيف إلتهابات الحالب وقناة مجرى البول.

فوائد مغلي البقدونس للتنحيف.

• يساعد على حرق السعيرات الحرارية الزائدة بالجسم ويعزز من تواجد البكتيريا النافعة بالمعدة.
• وبالتالي يطهر المعدة من تراكمات الدهون ويقلل كميات الماء الموجودة بالجسم ككل.
• ومع ذلك يعطي شعوراً بالشبع لأطول وقت ممكن وبالتالي يعمل كمدر للبول للتخلص من المواد الزائدة الضاره بالجسم.

فوائد مغلي البقدونس للنساء.

• يعمل بمثابة مطهر طبيعي للرحم للتخلص من الماء الزائد به وتراكمات الدم والدهون الضاره.
• ومع ذلك يعزز من وظائف الرحم وإعادة تنشيطه وتنظيم إنقباض وإنبساط عضلاته.
• يساهم في تنظيم الدورة الشهرية لعدم حدوثها في موعد مختلفاً.

فوائد البقدونس للقاولون.

• يعمل على تحسين عمليات الهضم وتكسير البروتينات والدهون المعقدة العالقة بالمعدة والقاولون.
• يزيد من فرص التخلص من جميع الفضلات العالقة بالقاولون ويقي من الإصابة بالإسهال والإمساك.
• وهكذا يساهم في التخلص من التقلصات والغازات التي تزيد شعور الألم في الجهاز الهضمي.

أضرار البقدونس.

أضرار البقدونس لمرضى السكر.

• يخفض مستوى السكر في الدم ويسبب خللاً في إفرازات الأنسولين مما قد يؤدي للإغماء أحياناً.

أضرار البقدونس للحامل.

• يقلل مستوى الحليب الطبيعي في الثدي ويضعف الغدد المسئوله عن إنتاج الحليب.
• ومع ذلك يتسبب في ضعف الجنين مما قد يصيبه بتشوهات كبيرة.
• قد يتسبب في حدوث إجهاض للجنين نظراً لما يقوم به من تطهير كامل للرحم ولذلك يمنع تناوله أثناء الحمل.
• ضعف مناعة المرأة أثناء فترة الحمل وزيادة تقلصات الرحم والشعور بآلآم شديدة في المهبل.

أضرار البقدونس للعمليات الجراحية.

• زيادة آلآم الجروح وحدوث سيولة شديدة في الدم مما قد تؤدي للنزيف.
• وهكذا أيضاً زيادة فرص عدم إلتئام الجروح.

إقرأ أيضاً الزيتون وأهم فوائده وأضراره

كم مدة شرب مغلي البقدونس.

• نضع الأوراق في كوب ثم نضيف إليه الماء المغلي.
• نقوم بتغطية الكوب لمدة عشرة دقائق حتى يصبح دافئاً وليس ساخناً مغلياً.
• وبعدها يكون الخليط جاهزاً للشرب ويفضل تناول كوباً واحداً منه يومياً لا أكثر حتى لا نتعرض لأي من أضراره.

يعد القصب من أنواع النباتات المميزة حول العالم التي تنتمي إلى الفصيلة النجيلية، ويعتبر هو المصدر الأول لإنتاج السكر ويأتي البنجر في المرتبة الثانية حيث يمثل القصب إنتشاراً واسعاً حيث تكثر زراعته في المناطق الحارة ذات الأراضي الخصبة والتي تكون بها كمية هائلة من الماء.

يحتاج في زراعته إلى عاماً كاملاً ويتم بناء مصانع إنتاج السكر في وسط مزارعه لسهولة نقله إلى داخل المصانع، وحتى الآن تقوم أكثر من 100 دولة حول العالم بزراعته بالرغم من إنه لا ينمو بكثره إلا في المناطق الإستوائية ولكن الكثير من الدول تسعى بتوفير البيئة الملائمة له.

إقرأ أيضاً البردقوش وأهم فوائده وأضراره

فوائد القصب.

• يقي من الإصابة بهشاشة العظام ويساهم في تقوية المفاصل وهكذا يقوي الأظافر أيضاً.
• يعزز من وظائف البنكرياس حيث يضبط مستوى الأنسولين في الدم وخاصة لدي مرضى السكر.
• ومع ذلك أيضاً يعزز من صحة الفم والأسنان حيث يزيد من معدلات إمتصاص الفسفور والكالسيوم في الأسنان والعظام.
• يقي من الإصابة بتسوس الأسنان ويساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة.
• يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم ويزيد من مستوى الكوليسترول النافع.
• ومع ذلك يساعد في تبطين الشرايين والأوردة وتعويض الخلايا التالفة منها وبالتالي يقي من الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
• يساهم بدرجة كبيرة في علاج تصلب الشرايين وله قدرة هائلة في القضاء على أعراض التقدم بالعمر والشيخوخة المبكرة.
• يرفع من مستوى الأداء الرياضي وزيادة طاقة الجسم وبالتالي يعوض الجسم بكميات السوائل الضرورية بعد التمارين.
• ومع ذلك أيضاً يدخل في بناء عضلات الجسم بعد التمارين في صالات الحديد.
• يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان.
• يزيد من أعداد الصفائح الدموية في الأوردة والشرايين التي تساعد على إلتئام الجروح سريعاً وتجليط الدم على البشرة.
• يعمل بمثابة مضاد حيوي طبيعي لتخفيف وعلاج جميع الإلتهابات التي قد تصيب الجسم.
• يساعد في فقدان الوزن نظراً لما يحتوي من ألياف غذائية تعطي شعور بالشبع وفقدان الشهية.
• ومع ذلك أيضاً يحتوي على سكريات تساهم في حرق وهضم الأطعمة المعقدة.

فوائد عصير القصب للحامل.

• يعالج مشاكل نقص المعادن والفيتامينات ويزيد من طاقة الجسم عند المرأة أثناء تلك الفترة.
• يقلل من الشعور بالغثيان والقئ عند الإستيقاظ في فترات الحمل الأولى.
• وهكذا أيضاً يعزز من وظائف الجهاز المناعي لمكافحة الأمراض والإرهاق الذي يصيب المرأة أثناء تلك الفترة.
• ومع ذلك يخفف من أعراض الإمساك المزمن الذي يصيب المرأة أثناء تلك الفترة.

فوائد عصير القصب للقاولون.

• يعمل بمثابة مدر طبيعي للبول وبالتالي لديه قدرة هائلة على طرد السموم من الجسم سواء عن طريق البول أو البراز.
• ومع ذلك أيضاً يقضي على التقلصات والغازات الضارة التي تصيب القاولون ويسهل من عمليات الإخراج.

فوائد عصير القصب للرجال.

• يزيد من إفراز هرمون التستوستيرون الذي يعمل على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية.
• وبالتالي يرفع من معدل الخصوبة والقدرة على الإنجاب ومع ذلك أيضاً يزيد من قوة الإنتصاب أثناء العلاقة الحميمة.
• يقضي على الإرهاق والخمول والإرتخاء الذي قد يحدث أثناء العلاقة نتيجة التوتر والقلق المفاجئ.

أضرار القصب.

ليس له أي أضرار إلا في حالة تناوله بكثره فإنه قد يتسبب في بعض المشاكل الصحية ومنها :-

• الشعور بالأرق المزمن.
• الإصابة بالغثيان والقئ.
• الصداع الشديد مصاحباً الشعور بالدوار والدوخة.
• زيادة معدل السيولة في الدم مما قد يسبب النزيف.
• ظهور إلتهابات في الفم وعلى الشفاه مما تؤدي للشعور بالحكة.
• زيادة الوزن.

إقرأ أيضاً الميرمية وأهم فوائدها وأضرارها

أنواع القصب.

• القصب النبيل.
• الأسيوي.
• الصيني.
• قصب غينيا.

يعد الدوم من أنواع النباتات والفاكهة التي تنتمي إلى الفصيلة النخلية، ويمثل إنتشاراً واسعاً في النصف الشمالي لقارة أفريقياً وبعض دول أمريكا الجنوبية ويتميز بأنه ثمرة بيضاوية الشكل تتميز باللون البني من الخارج وباللون البرتقالي أو الأبيض من الداخل.

يتميز بأنه ثمرة ذات مذاق يشبه مذاق حبة الزنجبيل قليلاً ويدخل في الكثير من الصناعات ومنها صناعة المخبوزات والمربى والعصائر والحلويات، يعد من الثمار ذات الملمس الناعم والقشرة الصلبة التي يصعب تكسيرها.

إقرأ أيضاً الزيتون وأهم فوائده وأضراره

طريقة أكل الدوم.

• نقوم بنقع الثمار في الماء لمدة لا تقل عن ست ساعات ثم نواظب على تقليبها من حين لآخر ثم نضعها في الثلاجة.
• نقوم بوضع الخليط على النار الهادئة حتى تمام الغليان ثم نرفع الإناء سريعاً حتى يبرد ثم نضعه في الثلاجة ويكون جاهزاً.

فوائد الدوم.

فوائد الدوم للضغط.

• يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم وخاصة ضغط الدم المرتفع حيث له قدرة كبيرة على خفضه.
• ومع ذلك أيضاً يعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم ورفع معدل الكوليسترول النافع.
• وهكذا يعزز من صحة القلب حيث يزيد من قوة عضلات القلب ويعمل على تبطين الأوردة والشرايين وتوسيعها.
• يقي من الإصابة بتصلب الشرايين وجلطات المخ والقلب.
• ومع ذلك أيضاً يعمل على تنقية الدم من السموم الخطرة.

فوائد الدوم للمعدة.

• يحسن من عمليات الهضم حيث يزيد من البكتيريا النافعة وتقليل البكتيريا الضارة بها.
• ومع ذلك يعمل على علاج الإنتفاخات والغازات الضارة التي قد تصيب القاولون.
• يساعد في تحسين حركة الأمعاء لجعلها حركة منتظمة.

فوائد الدوم للرحم.

• يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرحم.
• ومع ذلك يعمل كمسكن طبيعي للآلام في الرحم أثناء فترة الحيض.
• يساعد في تنظيم إفراز الهرمونات لدي النساء أثناء فترة الحيض لتحسين الحالة المزاجية في تلك الفترة.
• يقي من حدوث أي تشوهات للجنين وخاصة في شعور الحمل الأولى.
• يزيد من تغذية الرحم بالفيتامينات الضرورية لإستمرار الحمل ونمو الجنين.

فوائد الدوم للبروستاتا.

• يعمل على علاج إلتهابات البروستاتا وخاصة مشاكل تضخم البروستاتا.
• حيث أثبتت التجارب بأنه يساعد بدرجة كبيرة في الشفاء من أمراض البروستاتا والجهاز التناسلي ككل.
• ومع ذلك يرفع معدل هرمون التستوستيرون في الجسم مما يزيد من القوة الجنسية.
• زيادة أعداد الحيوانات المنوية ولكن على المدى البعيد.

فوائد الدوم للرجال.

• يعمل على تعزيز خلايا الذاكرة ويزيد من القدرة على الإستيعاب والتعلم بشكل سريع.
• ومع ذلك يحسن من الحالة المزاجية حيث يساهم في علاج القلق والخوف والتوتر والإكتئاب.
• يساعد على تقوية الأعصاب والحفاظ على سلامتها وبالتالي زيادة طاقة الجسم لممارسة المهام والأنشطة الحيوية.
• يقلل من خطر الإصابة بالشيخوخة المبكرة ويرفع من معدل صحة الجلد والشعر.
• ومع ذلك يعمل على تحسين صحة الجهاز التنفسي ويقلل من الإلتهابات الرئوية وخاصة مشاكل الربو.
• يقلل من خطر الإصابة بالبواسير حيث أنه يقي من الإصابة بالإمساك المزمن ويساعد في تقوية عضلة المستقيم.
• يعمل على تقليل فرص الإصابة بمرض العقم.
• رفع القدرة الجنسية وزيادة قوة الإنتصاب وتأخير سرعة القذف قليلاً.
• ومع ذلك يزيد من قوة الشعر ويحسن ظائف الجلد لزيادة نضارة البشرة وحمايتها من الجفاف.
• يقي من الإصابة بتسوس الأسنان.

إقرأ أيضاً الشعير وأهم فوائده وأضراره

أضرار الدوم.

في حالة الإفراط في تناوله بكثره يؤدي للإصابة ببعض المشاكل الصحية ومنها :-

• الإصابة بالتسمم.
• الطفح الجلدي والإتهابات الشديدة وإحمرار البشرة.
• ظهور بقع حمراء في مناطق متفرقة من الجسم تزيد من الشعور بالحكة.
• تلف وضمور بعض الخلايا في الجسم.